เคธीเคงे เคฎुเค–्เคฏ เคธाเคฎเค—्เคฐी เคชเคฐ เคœाเคं

The more Indian the turmeric is, the more auspicious and full of medicinal qualities By * By social worker Vanita Kasani Punjab๐ŸŒน Ram Ram Ji * ๐ŸŒน๐Ÿ™๐Ÿ™๐ŸŒน Turmeric milk Image Source, Vnita A few years ago when I first saw turmeric milk in a coffee shop in London, I could not believe it. In the menu, it was named 'Golden Milk'. Natural agave syrup was added to it for sweetness with almonds, a little cinnamon and black pepper. I stopped reading before that. Perhaps one of the reasons for this was that I had seen his expensive price. Secondly, I remembered the smile of thousands of grandmothers of India. For a while I was lost in childhood memories when my mother used to caress me for feeding hot turmeric. There was also scolding for refusing. advertising There were no nuts in that milk. Sugar was available just to make it sweet. In the last sip, turmeric was filled in the mouth. In Hindi, what is called turmeric milk, my mother used to call Palil Manjal in Tamil. Skip and read on. And also read Satyajit chaurasia Who makes Salman, Hrithik, Farhan's six pack abs? The Great Indian Kitchen The Great Indian Kitchen: an important film exposing the hypocrisy of Indian men A woman and two young women on the beach Death of husband, raising children and stories of failed love Aruna Tirkey These women, who make tribal food of Jharkhand a 'status symbol' Finish turmeric Image source, Spices or Potions? If there was a sore throat or body fever, the mother used to give turmeric milk immediately. Many Indians consider it a liquid panacea. Western countries discovered turmeric in the last decade itself and did not delay in making it a 'superfood'. They mixed fresh lumps of turmeric into tea and coffee. Started making her syrup and immediately prepared a thick drink of turmeric for the benefit. After London, I have seen turmeric drinks in cafes and coffee shops in all cities from San Francisco to Melbourne. Turmeric has been one of the major kitchen ingredients in India for a long time. It is used in two forms - in the form of lumps and now also in the form of turmeric powder. In my Masaldani, turmeric powder is always available along with mustard, cumin and chilli powder. My mother used to have similar spices and before that her mother had the same method. Turmeric-milk boom in London In traditional Indian kitchens, turmeric is used to add color to food, especially in making curries and broths. Turmeric pickles are also made from fresh and soft lumps of turmeric, on which a sprinkle of hot oil is applied. In some communities, turmeric leaves are enveloped and food is cooked in it. Mariam Reshi, author of 'The Flavor of Spice' says, "I grow turmeric in my house in Goa to make the famous patolio dessert here." To make the patolio, mix the jaggery in the coarse rice and place it between two leaves of turmeric. After this, it is cooked with steam and it smells of turmeric in it. Turmeric milk Image source, How important is turmeric? Is turmeric as important in traditional Indian cuisine as it is in traditional food? To know this, I spoke to Chef Thomas Zakaria, executive of Mumbai's famous The Bombay Canteen Restaurant. Zakaria uses only fresh and local ingredients in his restaurant. He calls turmeric "background material with low flavors". "I think most people in India use it because of their habit, not to increase the taste of food." Whenever Zakaria gets an opportunity, he uses fresh turmeric as a star material, such as Kerala curry to make Meen Moily. Turmeric and ginger belong to the same family. It is cultivated in many states of India. According to the Financial Express, more than 75 percent of the total turmeric production around the world is in India. India is the world's largest exporter of turmeric and its consumption is also highest here. High quality turmeric is produced on a large scale in the hot and humid weather states of South India - Andhra Pradesh and Tamil Nadu. It is planted between May and August and by January, the crop starts to be ready. Turmeric crop Image source, Omen It is no wonder that turmeric root and leaves are used in Pongal, a celebration of the new crop in Tamil Nadu in mid-January. Fresh leaves of turmeric and its root are tied on the mouth of the pot of boiling milk. It is considered a symbol of wealth. Turmeric in India is more than a kitchen spice. It has a special place in Indian culture. In many Hindu communities, turmeric is used as a symbol of fertility and prosperity on auspicious occasions like marriage. For example, there is a turmeric ceremony before the wedding in which the elders of the family apply turmeric to the bride and groom's face. The thread of the bride's mangalsutra is also immersed in turmeric solution. Even today, turmeric powder is applied in any corner of clothes worn on all auspicious occasions including marriage. Indian women add a pinch of turmeric to their domestic face packs. They believe that turmeric makes the skin clear and shiny. turmeric Image Source, IMAGES Real indian spice Reshi says that most of India's spices brought investigative travelers and invaders, such as chilli brought from South America and cumin from the eastern Mediterranean region. But turmeric is completely Indian. "It is our spice. The way we have adopted it wholeheartedly and our belief in its medicinal properties is made up of thousands of years of intimacy." Ten years ago, I went to an Ayurvedic hospital in Kerala to treat a chronic pain. He treated me with turmeric paste, some massages and other medicines. Then a senior Vaidya told me that turmeric is considered to be irritant in Ayurveda. It gives relief in pain. Many Indians do home remedies with turmeric, such as a sprain in the ankle, apply turmeric paste, or if the winter is fugitive, smell the smoke of turmeric lump. It has been used for centuries in the traditional system of medicine of Ayurveda. Dr. Ayaz Mathai, founder of Saukya Holistic Health Center in Bengaluru, says that Ayurveda considers three types of energy in the human body - Vata, Pitta and Kapha. "Turmeric is the only medicine that cures all three types of doshas." It reduces irritation. Also it is believed that turmeric has anti-oxidant and anti-septic properties. Although scientific evidence of these medical properties has not been found yet. turmeric Image Source Vnita punjab Chemical Properties of Turmeric Turmeric gets its bright yellow color and its alleged medicinal properties from a chemical component. Its name is Curcumin. One theory says that curcumin increases the effect of frying in oil in Indian cooking. Nutritionist and author of 'The Everyday Vegetarian' says Nandita Iyer, "Curcumin is a fast-soluble compound. The addition of curcumin with fat increases the chances of it being absorbed into the body." If this is correct, then it is like dissolving honey in my ears. This means that I can refuse to drink turmeric milk without any guilt and can eat spicy turmeric pickles instead. For those who spend large sums of money to drink turmeric latte in expensive cafes, they should be warned that this is not all their merge medicine. It is good that they drink it as a hot drink instead of a panacea.

เคŸिเคช्เคชเคฃिเคฏाँ

เค‡เคธ เคฌ्เคฒॉเค— เคธे เคฒोเค•เคช्เคฐिเคฏ เคชोเคธ्เคŸ

เคนเคฒ्เคฆी เค•े เคนैं เค•เคˆ เคซाเคฏเคฆे, เคฌेเคนเคคเคฐ เคจिเค–ाเคฐ เค•े เคฒिเค เคœाเคจें เค•ैเคธे เค•เคฐเคจा เคนै เค‡เคธे เคฏू BY เคตเคจिเคคा เค•ाเคธเคจिเคฏां เคชंเคœाเคฌ เคœाเคจें เคธ्เค•िเคจ เคจिเค–ाเคฐ เคฒाเคจे เคฎें เค•ैเคธे เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนै เคนเคฒ्เคฆीเคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी เคนै เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ; Image Credits: istockเคธ्เค•िเคจ เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ्เคธ เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคนเคฒ्เคฆी เคเค• เคฌेเคธ्เคŸ เค‘เคช्เคถเคจ เคฎाเคจी เคœाเคคी เคนै. เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เค‡เคธเคฎें เค•เคˆ เคเคธी เคंเคŸी เคช्เคฐॉเคชเคฐ्เคŸीเคœ เคฎौเคœเคฆू เคนोเคคी เคนैं, เคœो เคธ्เค•िเคจ เคธे เคœुเคก़ी เค•ाเคซी เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏों เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं. เค–ाเคธ เคฌाเคค เคนै เค•ि เคฏे เค†เคธाเคจी เคธे เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนोเคจे เคตाเคฒी เคšीเคœ เคนै. เค‡เคธเค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เคจिเค–ाเคฐ เคชाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै. เค†เคœ เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคนเคฒ्เคฆी เค•े เคซाเคฏเคฆे เคฌเคคाเคंเค—े เค”เคฐ เค‡เคธे เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เค•ैเคธे เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคฎें เคฒेเคจा เคนै, เคฏे เคญी เคฌเคคाเคंเค—े.เคนเคฒ्เคฆी เคธे เคธ्เค•िเคจ เค•ी เค•เคˆ เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏां เค–เคค्เคฎ เค•ी เคœा เคธเค•เคคी เคนैंเคนเคฒ्เคฆी เคธे เคฌเคจे เค‡เคจ เคช्เคฐोเคกเค•्เคŸ्เคธ เค•ो เคšुเคจेंเคนเคฒ्เคฆी เค•े เคซाเคฏเคฆेเคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै, เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเคฎें เค•เคˆ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เค”เคฐ เคंเคŸी เค‡เคจ्เคซ्เคฒाเคฎेเคŸ्เคฐी เค•ॉเคฎ्เคชोเคจेंเคŸ्เคธ เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं. เคฏे เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เค†เคจे เคตाเคฒे เคเค•्เคจे, เคเค•्เคจे เคธ्เค•ाเคฐ्เคธ เค”เคฐ เคธเคจเคฌเคฐ्เคจ เคœैเคธी เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏों เค•ो เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคฐเค–ी เคนै. เคฏे เคเค• เคฒाเค‡เคŸเคจिंเค— เคเคœेंเคŸ เค•ी เคคเคฐเคน เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เค†เค เคกाเคฐ्เค• เคธเคฐ्เค•เคฒ्เคธ เค•ो เคญी เค–เคค्เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै. เค‡เคคเคจा เคนी เคจเคนीं เค‡เคธเค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคฌเคฒ्เคก เคธเคฐ्เค•ुเคฒेเคถเคจ เคญी เคฌेเคนเคคเคฐ เคฌเคจเคคा เคนै. เคฏे เคธ्เค•िเคจ เคนाเค‡เคก्เคฐेเคŸ เค”เคฐ เคชोเคทเคฃ เคญी เคฆेเคคी เคนै เค”เคฐ เคฏे เค‘เคฏเคฒी เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคญी เคฌेเคธ्เคŸ เคนै.เคนเคฒ्เคฆी เค•ा เค•ैเคธे เค•เคฐें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ?1. เคเค•्เคธเคซोเคฒिเคเคŸเคฐ เค•ी เคคเคฐเคนเค†เคช เคฅोเคก़े เคฌेเคธเคจ เคฎें เคนเคฒ्เคฆी เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค‡เคธे เคเค• เคธ्เค•्เคฐเคฌ เค•ी เคคเคฐเคน เคฏूเคœ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं. เค‡เคธเคธे เคกेเคก เคธेเคฒ्เคธ เค–เคค्เคฎ เคนोंเค—े เค”เคฐ เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เคจिเค–ाเคฐ เค†เคเค—ा.2. เค•्เคฒींเคœเคฐ เค•ी เคคเคฐเคนเค†เคช เคšाเคตเคฒ เค•े เค†เคŸे เค•े เคธाเคฅ เคนเคฒ्เคฆी เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เค‡เคธे เคเค• เค•्เคฒींเคœเคฐ เค•े เคคौเคฐ เคชเคฐ เคฏूเคœ เค•เคฐ เคธเค•เคคे เคนैं. เค‡เคธเคฎें เคฆूเคง เคฏा เคฆเคนी เคฎिเคฒाเคจा เค”เคฐ เคญी เคฌेเคธ्เคŸ เคฐเคนेเค—ा.T3. เค—्เคฒोเค‡ंเค— เคเคœेंเคŸ เค•ी เคคเคฐเคนเค…เค—เคฐ เค‡เคธे เค—्เคฒोเค‡ंเค— เคเคœेंเคŸ เค•ी เคคเคฐเคน เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคे เคนैं, เคคो เคนเคฒ्เคฆी เคฎें เคถเคนเคฆ เค•ो เคฎिเคฒाเคं. เคถเคนเคฆ เคจेเคšुเคฐเคฒ เคฎॉเค‡เคถ्เคšเคฐाเค‡เคœเคฐ เค•ी เคคเคฐเคน เค•ाเคฎ เค•เคฐेเค—ा, เคตเคนीं เคนเคฒ्เคฆी เคฌ्เคฐाเค‡เคŸเคจेเคธ เคฒाเคเค—ी. เค‡เคจ เคฆोเคจों เค•ा เคซेเคธ เคชैเค• เค•ाเคซी เค…เคธเคฐเคฆाเคฐ เคฐเคนेเค—ा.เคนเคฒ्เคฆी เค•ा เคฏूเคœ เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคนै เคฌेเคธ्เคŸ4. เคเค•्เคจे เค•ो เค•เคฐें เคฆूเคฐเคธ्เค•िเคจ เค•ो เคเค•्เคจे เคธे เคฌเคšाเคจे เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी, เคจींเคฌू เค•ा เคฐเคธ เค”เคฐ เคถเคนเคฆ เค•ो เคฎिเคฒाเค•เคฐ เคซेเคธ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं. เค…เคฌ เค‡เคธे เคนเคฒ्เค•े เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เคธे เคงोเคं.5. เคจाเค‡เคŸ เค•्เคฐीเคฎ เค•ी เคคเคฐเคน เคฏूเคœ เค•เคฐेंเคฐाเคค เคฎें เคนเคฒ्เคฆी เค•ो เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเคจे เค•े เคฒिเค เค‡เคธे เคฆूเคง เค•े เคธाเคฅ เคฎिเคฒाเคं เค”เคฐ เคซेเคธ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคं. เค‡เคธ เคฎाเคธ्เค• เค•ो เคคเคฌ เคคเค• เคšेเคนเคฐे เคชเคฐ เคฒเค—ाเค เคฐเค–ें, เคœเคฌ เคคเค• เคฏเคน เคธूเค– เคจ เคœाเค. เคธुเคฌเคน เค‡เคธ เคฎाเคธ्เค• เค•ो เค•्เคฒींเคœเคฐ เค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคนเคŸाเคं.

เคนเคฒ्เคฆी เค•े เคนैं เค•เคˆ เคซाเคฏเคฆे, เคฌेเคนเคคเคฐ เคจिเค–ाเคฐ เค•े เคฒिเค เคœाเคจें เค•ैเคธे เค•เคฐเคจा เคนै เค‡เคธे เคฏू By เคตเคจिเคคा เค•ाเคธเคจिเคฏां เคชंเคœाเคฌ เคœाเคจें เคธ्เค•िเคจ เคจिเค–ाเคฐ เคฒाเคจे เคฎें เค•ैเคธे เคฎเคฆเคฆเค—ाเคฐ เคนै เคนเคฒ्เคฆी เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी เคนै เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ;ฤบ เคธ्เค•िเคจ เคช्เคฐॉเคฌ्เคฒเคฎ्เคธ เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐเคจे เคฎें เคนเคฒ्เคฆी เคเค• เคฌेเคธ्เคŸ เค‘เคช्เคถเคจ เคฎाเคจी เคœाเคคी เคนै. เคฆเคฐเค…เคธเคฒ, เค‡เคธเคฎें เค•เคˆ เคเคธी เคंเคŸी เคช्เคฐॉเคชเคฐ्เคŸीเคœ เคฎौเคœเคฆू เคนोเคคी เคนैं, เคœो เคธ्เค•िเคจ เคธे เคœुเคก़ी เค•ाเคซी เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏों เค•ो เคฆूเคฐ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนैं. เค–ाเคธ เคฌाเคค เคนै เค•ि เคฏे เค†เคธाเคจी เคธे เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนोเคจे เคตाเคฒी เคšीเคœ เคนै. เค‡เคธเค•े เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เคจिเค–ाเคฐ เคชाเคฏा เคœा เคธเค•เคคा เคนै. เค†เคœ เคนเคฎ เค†เคชเค•ो เคนเคฒ्เคฆी เค•े เคซाเคฏเคฆे เคฌเคคाเคंเค—े เค”เคฐ เค‡เคธे เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เค•ैเคธे เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคฎें เคฒेเคจा เคนै, เคฏे เคญी เคฌเคคाเคंเค—े. เคนเคฒ्เคฆी เคธे เคธ्เค•िเคจ เค•ी เค•เคˆ เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏां เค–เคค्เคฎ เค•ी เคœा เคธเค•เคคी เคนैं เคนเคฒ्เคฆी เคธे เคฌเคจे เค‡เคจ เคช्เคฐोเคกเค•्เคŸ्เคธ เค•ो เคšुเคจें เคนเคฒ्เคฆी เค•े เคซाเคฏเคฆे เคธ्เค•िเคจ เค•े เคฒिเค เคนเคฒ्เคฆी เค•ाเคซी เคซाเคฏเคฆेเคฎंเคฆ เคนै, เค•्เคฏोंเค•ि เค‡เคธเคฎें เค•เคˆ เคंเคŸीเค‘เค•्เคธीเคกेंเคŸ्เคธ เค”เคฐ เคंเคŸी เค‡เคจ्เคซ्เคฒाเคฎेเคŸ्เคฐी เค•ॉเคฎ्เคชोเคจेंเคŸ्เคธ เคฎौเคœूเคฆ เคนोเคคे เคนैं. เคฏे เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เค†เคจे เคตाเคฒे เคเค•्เคจे, เคเค•्เคจे เคธ्เค•ाเคฐ्เคธ เค”เคฐ เคธเคจเคฌเคฐ्เคจ เคœैเคธी เคชเคฐेเคถाเคจिเคฏों เค•ो เค–เคค्เคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी เค•्เคทเคฎเคคा เคฐเค–ी เคนै. เคฏे เคเค• เคฒाเค‡เคŸเคจिंเค— เคเคœेंเคŸ เค•ी เคคเคฐเคน เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै เค”เคฐ เคธ्เค•िเคจ เคชเคฐ เค†เค เคกाเคฐ्เค• เคธเคฐ्เค•เคฒ्เคธ เค•ो เคญी เค–เคค्เคฎ เค•เคฐ เคธเค•เคคी เคนै. เค‡เคคเคจा เคนी เคจเคนीं เค‡เคธเค•ी เคฎเคฆเคฆ เคธे เคฌเคฒ्เคก เคธเคฐ्เค•ुเคฒे...

เคฌाเคฒो เค•ो เคฐंเค—เคจे เค•े เคธเคฌเคธे เคŸिเค•ाเคŠ เค”เคฐ เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค”เคฐ เค•ॉเคธ्เคฎेเคŸिเค• เค‰เคชाเคฏ เค•ौเคจ เคธे เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं?By เคธเคฎाเคœเคธेเคตी เคตเคจिเคคा เค•ाเคธเคจिเคฏां เคชंเคœाเคฌเค†เคœเค•เคฒ เคฌाเคฒों เค•ो เค•เคฒเคฐ(เคฐंเค—เคจा ) เค•เคฐเคจा เคเค• เคŸ्เคฐेंเคก เค•े เคธाเคฅ -เคธाเคฅ เคซैเคถเคจ เคšिเคจ्เคน เคญी เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै| เคชเคฐเคจ्เคคु เคนเคฎ เคฒोเค— เคฏे เคจเคนीं เคœाเคจเคคे เค•ि เคฌाเคฒों เค•ो เค•เคฒเคฐ เค•เคฐเคคे เคตเค•्เคค เคœिเคจ เค•ैเคฎिเค•เคฒ्เคธ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคตो เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคจुเค•เคธाเคจเคฆाเคฏเค• เคนोเคคे เคนैं; เคฏे เคจा เคธिเคฐ्เคซ เคฌाเคฒों เค•ो เคฐเคซ เคฌเคจाเคคे เคนैं เคฌเคฒ्เค•ि เคฌाเคฒों เค•ी เคœเคก़ों เค•ो เคญी เค•เคฎเคœोเคฐ เคฌเคจाเคคे เคนैं|เคฌाเคฒों เค•ो เคฐंเค—เคจे เค•े เค•เคˆ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏ เคญी เคนै เคœिเคจเคธे เคฌाเคฒ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคต เค˜เคจे เคญी เคฌเคจे เคฐเคนเคคे เคนै เคคเคฅा เคฏे เคเค• เค…เคš्เค›े เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนै | เคนเคฎ เค˜เคฐ เคชเคฐ เคนी เค…เคชเคจे เคฌाเคฒों เค•ो เคฐंเค— เคธเค•เคคे เคนै, เคต เค‰เคจ्เคนें เคฌेเคœाเคจ เคฐूเค–े เคฌเคจเคจे เคธे เคฌเคšा เคธเค•เคคे เคนै |1. เคฒाเคฒ เคฌाเคฒ - เคฎेเคนंเคฆी เค•ा เคคो เคธเคฌเคจे เคธुเคจा เคนी เคนै เค•ि เคฏเคน เคฌाเคฒों เค•ो เค˜เคจा เค•เคฐเคคी เคนै เคต เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै, เคฎेเคนँเคฆी เคธे เคฌाเคฒ เคฒाเคฒ เคนो เคœाเคคे เคนै |2. เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฌाเคฒ- เค…เค—เคฐ เคนเคฎे เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฐंเค— เคฎें เค…เคชเคจे เคฌाเคฒ เคฐंเค—เคจे เคนै เคคो เคฎेเคนँเคฆी เค•ो เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•े เคฐเคธ เคฎें เคญिเค—ो เค•เคฐ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคนเคฎाเคฐे เคฌाเคฒ เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฐंเค— เค•े เคนो เคœाเคฏेंเค—े | เคฏเคน เคญी เคเค• เค…เคš्เค›े เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै เคคเคฅा เคฌाเคฒों เค•ी เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคšเคฎเค• เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै |3. เคนเคฒ्เค•े เคญूเคฐे เคฌाเคฒ - เคฎेเคนंเคฆी เค•े เคธाเคฅ เค•ॉเคซी เคชाเค‰เคกเคฐ , เคฌाเคฒों เค•ो เคนเคฒ्เค•ा เคญूเคฐा เคฐंเค— เคฆेเคจे เค•े เคฒिเค เคฏเคน เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เค‰เคชाเคฏ เคนै। เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค เคฎेंเคนเคฆी เค˜ोเคฒเคคे เคตเค•्เคค เคชเคนเคฒे เค‰เคธเคฎें เค†เคงा เคšเคฎ्เคฎเคš เค•ॉเคซी เคชाเค‰เคกเคฐ เคกाเคฒ เคฆें। เค‡เคธเคธे เคฌाเคฒों เค•ा เคฐंเค— เคนเคฒ्เค•ा เค•ॉเคซी เคฌ्เคฐाเค‰เคจ เคนोเค—ा।4. เค•ाเคฒे เคฌाเคฒ - เคเค• เคฒोเคนे เค•े เคฌเคฐ्เคคเคจ เคฎें เค•เคชूเคฐ เค•ा เคคेเคฒ เค—เคฐ्เคฎ เค•เคฐें। เค‡เคธเคฎें เคฎेเคนंเคฆी เค•ो เค…เคš्เค›ी เคคเคฐเคน เคฎिเคฒाเคं เค”เคฐ เคเค•-เคฆो เคฆिเคจ เค‰เคธी เคคเคฐเคน เค›ोเคก़ เคฆें। เค‡เคธे เคฒเค—ाเคคे เคตเค•्เคค เคชเคนเคฒे เค—เคฐ्เคฎ เคชाเคจी เค‡เคธเคฎें เคฎिเคฒाเคं เค”เคฐ เคซिเคฐ เคฒเค—ाเคं। เค‡เคธเคธे เคจ เคธिเคฐ्เคซ เคฌाเคฒों เค•ा เคฐंเค— เค•ाเคฒा เคนोเค—ा เคฌเคฒ्เค•ि เคฌाเคฒ เคœเคก़ เคธे เคฎเคœเคฌूเคค เคนोंเค—े।เคšिเคค्เคฐ เคธ्เคฐोเคค - Google

เคฌाเคฒो เค•ो เคฐंเค—เคจे เค•े เคธเคฌเคธे เคŸिเค•ाเคŠ เค”เคฐ เคธुเคฐเค•्เคทिเคค เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค”เคฐ เค•ॉเคธ्เคฎेเคŸिเค• เค‰เคชाเคฏ เค•ौเคจ เคธे เค‰เคชเคฒเคฌ्เคง เคนैं? By เคธเคฎाเคœเคธेเคตी เคตเคจिเคคा เค•ाเคธเคจिเคฏां เคชंเคœाเคฌ เค†เคœเค•เคฒ เคฌाเคฒों เค•ो เค•เคฒเคฐ(เคฐंเค—เคจा ) เค•เคฐเคจा เคเค• เคŸ्เคฐेंเคก เค•े เคธाเคฅ -เคธाเคฅ เคซैเคถเคจ เคšिเคจ्เคน เคญी เคฌเคจ เค—เคฏा เคนै| เคชเคฐเคจ्เคคु เคนเคฎ เคฒोเค— เคฏे เคจเคนीं เคœाเคจเคคे เค•ि เคฌाเคฒों เค•ो เค•เคฒเคฐ เค•เคฐเคคे เคตเค•्เคค เคœिเคจ เค•ैเคฎिเค•เคฒ्เคธ เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै, เคตो เคฌाเคฒों เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เคจुเค•เคธाเคจเคฆाเคฏเค• เคนोเคคे เคนैं; เคฏे เคจा เคธिเคฐ्เคซ เคฌाเคฒों เค•ो เคฐเคซ เคฌเคจाเคคे เคนैं เคฌเคฒ्เค•ि เคฌाเคฒों เค•ी เคœเคก़ों เค•ो เคญी เค•เคฎเคœोเคฐ เคฌเคจाเคคे เคนैं| เคฌाเคฒों เค•ो เคฐंเค—เคจे เค•े เค•เคˆ เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค‰เคชाเคฏ เคญी เคนै เคœिเคจเคธे เคฌाเคฒ เคธ्เคตเคธ्เคฅ เคต เค˜เคจे เคญी เคฌเคจे เคฐเคนเคคे เคนै เคคเคฅा เคฏे เคเค• เค…เคš्เค›े เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคे เคนै | เคนเคฎ เค˜เคฐ เคชเคฐ เคนी เค…เคชเคจे เคฌाเคฒों เค•ो เคฐंเค— เคธเค•เคคे เคนै, เคต เค‰เคจ्เคนें เคฌेเคœाเคจ เคฐूเค–े เคฌเคจเคจे เคธे เคฌเคšा เคธเค•เคคे เคนै | 1. เคฒाเคฒ เคฌाเคฒ - เคฎेเคนंเคฆी เค•ा เคคो เคธเคฌเคจे เคธुเคจा เคนी เคนै เค•ि เคฏเคน เคฌाเคฒों เค•ो เค˜เคจा เค•เคฐเคคी เคนै เคต เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เคญी เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคी เคนै, เคฎेเคนँเคฆी เคธे เคฌाเคฒ เคฒाเคฒ เคนो เคœाเคคे เคนै | 2. เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฌाเคฒ- เค…เค—เคฐ เคนเคฎे เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฐंเค— เคฎें เค…เคชเคจे เคฌाเคฒ เคฐंเค—เคจे เคนै เคคो เคฎेเคนँเคฆी เค•ो เคšुเค•ंเคฆเคฐ เค•े เคฐเคธ เคฎें เคญिเค—ो เค•เคฐ เคฒเค—ाเคจे เคธे เคนเคฎाเคฐे เคฌाเคฒ เคฌเคฐ्เค—ंเคกी เคฐंเค— เค•े เคนो เคœाเคฏेंเค—े | เคฏเคน เคญी เคเค• เค…เคš्เค›े เค•ंเคกीเคถเคจเคฐ เค•ा เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै เคคเคฅा เคฌाเคฒों เค•ी เคช्เคฐाเค•ृเคคिเค• เคšเคฎเค• เค•ो เคฌเคจाเค เคฐเค–เคคा เคนै | 3. เคนเคฒ्เค•े เคญ...

เคนเคฒ्เคฆी เค•े เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃYBy Vnita Kasnia เคชंเคœाเคฌเคนเคฒ्เคฆी เค•े เค”เคทเคงीเคฏ เค—ुเคฃเคนเคฒ्เคฆी เค•ा เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคนเคฐ เค˜เคฐ เคฎें เค•िเคฏा เคœाเคคा เคนै। เค‡เคธเค•े เค•เคˆ เคจाเคฎ เคนैं - เคนเคฐिเคฆाเคฐ, เค—ौเคฐी, เคฌंเค—เคฐाเค—ा, เคนเคฒเคงเคฐ, เคฎंเคกเคฒ। เคฐเคธोเคˆ เคฎें เค‡เคธ्เคคेเคฎाเคฒ เคนोเคจे เคตाเคฒे เคฎเคธाเคฒों เคฎें เคนเคฒ्เคฆी

เคนเคฒ्เคฆी เจฆਾ เจฆเคงीเคฏ เค—ुเคฃ By Vnita Kasnia Punjab เคนเคฒ्เคฆी เจฆਾ เจฆเคงीเคฏ เค—ुเคฃ   เจนเจฒเจฆੀ เจฆਾ เจ‡เจธเจคੇเจฎਾเจฒ เจนเจฐ เจ˜เจฐ เจตਿੱเจš เจนੁੰเจฆਾ เจนੈ. เจ‡เจธ เจฆੇ เจ•เจˆ เจจਾเจฎ เจนเจจ- เจนเจฐਿเจฆเจฐ, เจ—ੌเจฐੀ, เจฌਾਂเจ—เจฐਾเจ—ਾ, เจนเจฒเจฆเจฐ, เจฎੰเจกเจฒ। เจฐੱเจธੋเจˆ เจ˜เจฐ เจตਿੱเจš เจตเจฐเจคเจฃ เจตਾเจฒੇ เจฎเจธਾเจฒੇ เจตਿੱเจš เจนเจฒเจฆੀ เจฆਾ เจ†เจชเจฃਾ เจ–ਾเจธ เจธเจฅਾเจจ เจนੈ เจœਿเจธ เจ•เจฐเจ•ੇ เจ‰เจน เจฐੱเจธੋเจˆ เจฐਾเจจੀ เจตੀ เจ•เจนਿੰเจฆੇ เจนเจจ. เจนเจฒเจฆੀ เจ•ੇเจตเจฒ เจฎเจธਾเจฒੇ เจนੀ เจจเจนੀਂ เจนเจจ เจชเจฐ เจงਾเจฐเจฎਿเจ• เจ…เจคੇ เจธਿเจนเจค / เจšੰเจฆเจฐ เจฆੀ เจจเจœ਼เจฐ เจตੀ เจฌเจนੁเจค เจฒਾเจญเจฆਾเจ‡เจ• เจนੈ ।เคนเคฒ्เคฆी เคช्เคฐเค•ाเคฐ เจ•ਿเจธเจฎਾਂ เจฆੀ เจนੈ- เคนเคฒ्เคฆी, เจ•ਾเจฒੀ เคนเคฒ्เจฆੀ, เค†เคตां เคนเคฒ्เคฆी, เคฆूเคค เคนเคฒ्เคฆी। เจฌਾเจœ਼ਾเจฐ เจคੋਂ เจฒੈ เจ•ੇ เจนเจฒเจฆੀ เจฐੰเจ—ੀ เจ—เจˆ เจนੈ เจœਾਂ เจ‰เจธ เจคੋਂ เจœ਼ਿเจ†เจฆਾ เจ‰เจธ เจฒเจˆ เจชเจฒੀ เจฎਿเจŸੀ เจฎਿเจฒੀ เจฎਿเจฒੀเจ…เจจ เจนੈ เจœੋ เจธเจฐੀเจฐ เจฆੇ เจจੁเจ•เจธਾเจจ เจชเจนੁੰเจšਾเจ‰ਂเจฆੀ เจนੈ. เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจชเจธੀเจ… เจฅੋเฉœੀ เจœਿเจนੀ เจฒเจ“. BAL VNITA MAHILA Ashram เจนเจฒเจฆੀ เจ•ਾเจธ਼เจค เจฆੇ เจคੌเจฐ เจคੇ เจตเจฐเจคੋਂ: - เจฆਾเจฆ เจนੋ เจœਾเจฃੋ เจนเจฒเจฆੀ เจฆੇ เจชਾเจฃੀ เจตਿเจš เจชੀเจ•เจฐ เจฆਾเจฆ เจตਾเจฒੇ เจธเจฅਾเจจਾਂ 'เจคੇ เจ†เจฐਾเจฎ เจจਾเจฒ เจ†เจ‰ਂเจฆੇ เจนเจจ. เจฆੰเจค ​​เจตਿੱเจš เจฆเจฐเจฆ เจนੋเจฃ เจคੇ เจชเจธੀเจจੇ เจฆੀ เจนเจฒเจฆੀ เจนੁੰเจฆੀ เจนੈ เจ…เจคੇ เจฆੰเจค เจฆੇ เจนੇเจ ਾਂ เจ†เจฐਾเจฎ เจนੁੰเจฆਾ เจนੈ. เจœੇ เจœੋਂเจ• เจกੰเจ• เจฎਾเจฐ เจฆਿเจ“ เจคਾਂ เจธੁเจ–ੀ เจนเจฒเจฆੀ เจฆੇ เจšੱเจ•เจฐ 'เจคੇ เจ‰เจธ เจœเจ—੍เจนਾ' เจคੇ เจ–ੂเจจ เจฆਾ เจฌเจนਿเจฃਾ เจฌੰเจฆ เจนੋ เจœਾเจตੇ. เจฌੱเจšਿเจ†ਂ เจฆੇ เจชੇเจŸ เจฆੀเจ†ਂ เจšੀเจœ਼ਾਂ เจœਾเจฃੋ เจนเจฒเจฆੀ เจฆਾ เจ•เจตਾเจฅ เจจਿเจฐเจฎਾเจคਾ เจชਿเจฒเจจਾ เจฒਾเจญเจ•ਾเจฐੀ เจนੈ. เจนเจฒเจฆੀ เจ…เจคੇ เจ†เจฃ เจเจฌ เจฆੇ เจฐเจธ เจฆਾ เจฎਿเจฒเจ•ਿเจ† เจนੋเจ‡เจ† เจธ਼ੂเจ—เจฐ เจฎਿเจฒਾเจ•ੇ เจ–ਾเจฃੇ เจคੋਂ เจช੍เจฐเจฎੇเจน เจ–เจคเจฎ ...