, हल्दी दूध बनाने की विधि, फायदे और नुकसान - Turmeric Milk Benefits & Side Effects in HindiDr वनिता कासनियां पंजाब, आयुर्वेदाहल्दी - 'द गोल्डन स्पाइस ऑफ इंडिया (The Golden Spice of India)' का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों में और आयुर्वेदिक दवाओं में हजारों वर्षों से होता आ रहा है। हल्दी में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं और दूध कैल्शियम का समृद्ध स्रोत है। आपके दैनिक आहार में इन दोनों प्राकृतिक अवयवों को शामिल करने से बीमारियों और संक्रमणों को रोका जा सकता है।हल्दी दूध, जिसे गोल्डन दूध (golden milk) भी कहा जाता है। यह परंपरागत रूप से अनेक बीमारियों के साथ-साथ सामान्य स्वास्थ्य के इलाज के लिए भारतीय परिवारों में भी प्रयोग किया जाता है। यह पेय तैयार करना बेहद आसान और आकर्षक है, दूध में हल्दी होने के कारण यह हल्दी का चटपटापन कम कर देता है। हल्दी को आयुर्वेदिक दवा में 'प्राकृतिक एस्पिरिन' भी कहा जाता है। यह तो हम जानते ही हैं की दूध हमारी हड्डियों को मजबूत करता है। दूध के साथ मिलकर, यह एक शक्तिशाली मिश्रण बनाता है जिससे कई स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ प्राप्त होते हैं।हल्दी दूध कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है क्योंकि इसमें सूजन को कम करने वाले और एंटी-ऑक्सीडेंट दोनों गुण होते हैं। यह सिरदर्द और घावों के कारण शरीर में हो रही सूजन या दर्द से राहत देने में मदद करता है। यह पुराना उपाय एक शक्तिशाली संयोजन है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। आइए जानें हल्दी के दूध के फायदे के बारे में विस्तार से -हल्दी दूध की तासीर - Haldi doodh ki taseer in Hindiहल्दी दूध के अन्य फायदे - Other benefits of Haldi Milk in Hindiहल्दी दूध बनाने का तरीका - How to make turmeric milk in Hindiहल्दी दूध पीने के फायदे - Haldi milk benefits in Hindiहल्दी दूध के फायदे श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों में - Turmeric milk for respiratory problems in Hindiहल्दी दूध के लाभ हैं सर्दी खांसी में - Haldi milk for cold and cough in Hindiहल्दी वाले दूध के फायदे रक्त परिसंचरण में लाते हैं सुधार - Turmeric milk for detox in Hindiहल्दी वाले दूध के औषधीय गुण गठिया से संबंधित समस्याओं में - Turmeric milk for arthritis problems in Hindiहल्दी का दूध के फायदे कैंसर को रोकने में - Turmeric milk for cancer in Hindiहल्दी का दूध बेनिफिट्स प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने में - Haldi wala doodh for better immunity in Hindiहल्दी वाले दूध के लाभ बेहतर नींद पाने में - Benefits of turmeric milk at night in Hindiहल्दी दूध है उपयोगी मासिक धर्म में - Turmeric milk for period pain in Hindiहल्दी वाले दूध के गुण युवा त्वचा के लिए - Haldi milk benefits for skin in Hindiहल्दी दूध के औषधीय गुण बेहतर पाचन में मददगार - Turmeric milk for better digestion in Hindiहल्दी दूध है वजन कम करने की दवा - Haldi doodh for weight loss in Hindiहल्दी दूध के नुकसान - Haldi doodh side effects in Hindiहल्दी दूध की तासीर - Haldi doodh ki taseer in Hindiहल्दी दूध की तासीर गर्म होती है। हल्दी दूध शरीर को गर्मी देता है पर इसका अधिक इस्तेमाल शरीर को नुक्सान भी पहुंचा सकता है। इसलिए इसका उपयोग नियमित रूप से करें।हल्दी दूध के अन्य फायदे - Other benefits of Haldi Milk in Hindiआयुर्वेदिक परंपरा में हल्दी दूध को एक बेहतरीन रक्त शोधक माना जाता है। यह शरीर में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है।हल्दी दूध एक एंटीस्पाज्मोडिक (antispasmodic) है, जो मासिक धर्म ऐंठन और दर्द को कम करता है।एक्जिमा के इलाज के लिए रोजाना हल्दी दूध का एक गिलास पीएं।गर्म हल्दी वाला दूध एक एमिनो एसिड (amino acid), ट्रायप्टोफान (tryptophan) पैदा करता है, जो एक शांतिपूर्ण और आनंददायक नींद लाने में मदद करते हैं।हल्दी दूध सिरदर्द का इलाज करता है।हल्दी दूध महिलाओं में प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। इसका सेवन विशेष रूप से उन महिलाओं को करने की सलाह दी जाती है जो हार्मोनल असंतुलन के कारण गर्भ धारण नहीं कर सकती हैं।उन सभी के लिए अच्छी खबर है जिनके पास अल्जाइमर है! रोजाना एक गिलास हल्दी दूध को पिने से अल्जाइमर की प्रगति धीमा हो सकती है और आपकी स्थिति में सुधार आ सकता है।हल्दी में एंटीसेप्टिक (antiseptic), सूजन कम करने वाले (anti-inflammatory), एंटी-माइक्रोबियल (anti-microbial), और एंटी-एलर्जिक (anti-allergic ) गुण होते हैं जो कई तरह के घावों को ठीक करने में मदद करते हैं।हल्दी वाला दूध पिने से मधुमेह नियंत्रित रहता है।हल्दी दूध बनाने का तरीका - How to make turmeric milk in Hindiहल्दी दूध बनाने के लिए किन चीजों की जरूरत होगी-1 इंच कच्ची हल्दी का टुकड़ा / 1 चम्मच हल्दी पाउडरदूध का 1 गिलासशहदआपको क्या करना है-पैन में एक इंच हल्दी के टुकड़े को डालें।अब इसमें दूध को मिलाएं और लगभग 10 से 15 मिनट तक उबालें।यदि आप चाहते हैं, तो आप इसमें शहद की आधी चम्मच भी मिला सकते हैं।अब इसे छान लें और एक गिलास में डाल लें।इस पेय को गरमा-गर्म ही पिएं।हल्दी दूध पीने के फायदे - Haldi milk benefits in Hindiहल्दी दूध के फायदे श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों में - Turmeric milk for respiratory problems in Hindiहल्दी दूध के लाभ हैं सर्दी खांसी में - Haldi milk for cold and cough in Hindiहल्दी वाले दूध के फायदे रक्त परिसंचरण में लाते हैं सुधार - Turmeric milk for detox in Hindiहल्दी वाले दूध के औषधीय गुण गठिया से संबंधित समस्याओं में - Turmeric milk for arthritis problems in Hindiहल्दी का दूध के फायदे कैंसर को रोकने में - Turmeric milk for cancer in Hindiहल्दी का दूध बेनिफिट्स प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने में - Haldi wala doodh for better immunity in Hindiहल्दी वाले दूध के लाभ बेहतर नींद पाने में - Benefits of turmeric milk at night in Hindiहल्दी दूध है उपयोगी मासिक धर्म में - Turmeric milk for period pain in Hindiहल्दी वाले दूध के गुण युवा त्वचा के लिए - Haldi milk benefits for skin in Hindiहल्दी दूध के औषधीय गुण बेहतर पाचन में मददगार - Turmeric milk for better digestion in Hindiहल्दी दूध है वजन कम करने की दवा - Haldi doodh for weight loss in Hindiहल्दी दूध के फायदे श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों में - Turmeric milk for respiratory problems in Hindiहल्दी के दूध में शामिल जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण किसी भी संक्रमण को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। हल्दी दूध वायरल संक्रमण से भी लड़ता है। यह मिश्रण आपके शरीर के ताप को बढ़ाता है और फेफड़ों में कंजैशन और साइनस से जल्दी राहत प्रदान करता है, इसलिए यह श्वसन प्रणाली से संबंधित बीमारियों के उपचार में उपयोगी है। हल्दी दूध अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए भी एक अच्छा उपाय है। इसका सेवन करने से गले में हो रहे दर्द से राहत मिल सकती है, और यह आपकी श्वसन प्रणाली से अतिरिक्त बलगम को भी दूर करने में मदद करता है।हल्दी दूध के लाभ हैं सर्दी खांसी में - Haldi milk for cold and cough in Hindiहल्दी में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो कई प्रकार के संक्रमणों से लड़ने में मदद कर सकते हैं। हल्दी एंटीसेप्टिक और सूजन को कम करने वाले गुणों से समृद्ध है जो संक्रमण के साथ-साथ खाँसी या ठंड के लक्षणों से भी लड़ने में मदद करते हैं। सोने से पहले एक गिलास हल्दी दूध को हल्का गर्म करें और इसे पिएं। यदि आप इसमें अदरक और शहद मिलाएगें तो यह शरीर पर अपना असर ज्यादा अच्छे से करेगा, इससे गले की सूजन कम होगी है। हल्दी दूध सूखी खांसी और अस्थमा के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है।(और पढ़ें - खांसी के लक्षण)हल्दी वाले दूध के फायदे रक्त परिसंचरण में लाते हैं सुधार - Turmeric milk for detox in Hindiयह शक्तिशाली मिश्रण सदियों से आयुर्वेदिक दवाओं में एक रक्त शोधक के रूप में इस्तेमाल होता आ रहा है। रक्त में मौजूद अशुद्धियों की वजह से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं लेकिन हल्दी वाला दूध पीना इन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है। यह शरीर के हानिकारक रसायनों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है जो नियमित रूप से हमारे शरीर द्वारा उपभोग या अवशोषित किये जाते हैं। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपके लिवर द्वारा आपके पूरे शरीर को डिटॉक्सिफाय करने में भी मदद करता है। जब हल्दी और दूध को साथ मिलाया जाता है, तब यह जिगर के कार्यों को बेहतर बनाता है और साथ ही रक्त को शुद्ध करता है। इस प्रकार यह जिगर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर की डिटॉक्सिफाय क्षमताओं को अधिकतम करने में मदद करता है।हल्दी वाले दूध के औषधीय गुण गठिया से संबंधित समस्याओं में - Turmeric milk for arthritis problems in Hindiहल्दी में सूजन को कम करने वाले गुणों के साथ गठिया और जलन को शांत करने की क्षमता है। यह पेय आपकी हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करता है, साथ ही लचीलेपन में सुधार लाता है। हल्दी का आंतरिक रूप से सेवन करना भी दर्द को कम कर सकता है। किसी दवा का सेवन करने से बेहतर है कि आप गठिया दर्द के लिए हल्दी वाला दूध पिएं। यह दर्द से बेहतर राहत देने का काम करता है। हल्दी वाले दूध में एंटीऑक्सिडेंट उपास्थि होते हैं जो जोड़ों के दर्द को ठीक करने में मदद करतइ हैं। इसी तरह, यह रूमेटाइड गठिया (Rheumatoid arthritis) के लक्षणों के इलाज में भी मदद करता है।(और पढ़ें- गठिया को दूर करने की कुछ जूस रेसिपी)हल्दी का दूध के फायदे कैंसर को रोकने में - Turmeric milk for cancer in Hindiहल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन (curcumin) कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में और इन्हे शरीर के अन्य क्षेत्रों में फैलने से रोकता है। यह स्तन, प्रोस्टेट, त्वचा, कोलन और फेफड़ों के कैंसर के लिए प्रभावी माना जाता है और क्योंकि इसमें सूजन को कम करने वाले गुण हैं, यह डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाली कैंसर कोशिकाओं को रोकता है और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम कर देता है। नियमित रूप से हल्दी वाला दूध पीना कैंसर के विकास को रोकने में मदद करता है और शुरुआती चरणों में उसकी प्रगति को रोक सकता है।(और पढ़ें – कैंसर के कारण)हल्दी का दूध बेनिफिट्स प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ाने में - Haldi wala doodh for better immunity in Hindiइस मसाले के एंटीवायरल गुण आपकी प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देते हैं और वायरस के बढ़ने को रोकते हैं, ताकि आप हेपेटाइटिस जैसे संक्रमणों से बचे रहें। शोध से यह भी पता चलता है कि हल्दी अल्जाइमर रोग की प्रगति को धीमा कर देती है और यहां तक ​​कि कैंसर होने का खतरा भी कम करती है। हल्दी दूध कई बीमारियों के खिलाफ आपकी प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए एक लाजवाब टॉनिक है। इसके एंटीवायरल प्रभाव के कारण, यह विशेष रूप से सर्दी और फ्लू के मौसम में उपयोग होता है। यदि आपके शरीर का प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर है जिसकी वजह से आपको कोई भी संक्रमण आसानी से हो जाता है, तो सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले हल्दी दूध का एक कप पिने की आदत बनाएं। हल्दी वाले दूध के लाभ बेहतर नींद पाने में - Benefits of turmeric milk at night in Hindiहल्दी के गर्म दूध को सोने से एक घंटे पहले पीने से ज्यादा बेहतर नींद आती है। दूध में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन है, जो मस्तिष्क रसायन हैं जो आपकी नींद चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हल्दी तनाव कम कर देती है और आपके शरीर को आराम देती है।हल्दी दूध है उपयोगी मासिक धर्म में - Turmeric milk for period pain in Hindiहल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) में एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं। हर दिन एक गिलास हल्दी वाला दूध पीने से मासिक धर्म की पीड़ा और ऐंठन से राहत मिलती है। पशु अध्ययन से पता चला है कि कर्क्यूमिन एक प्राकृतिक दर्दनाशक के रूप में कार्य करता है और दर्द निवारक दवा, डिक्लोफेनाक (diclofenac) के साथ संयोजन में भी काम करता है।(और पढ़ें- मासिक धर्म के समय पेट दर्द और कमर दर्द)हल्दी वाले दूध के गुण युवा त्वचा के लिए - Haldi milk benefits for skin in Hindiहल्दी में एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से भी लड़ते हैं जो न केवल बीमारी का कारण होते हैं बल्कि उम्र बढ़ने का भी कारण होते हैं। इससे आपकी त्वचा युवा और स्वस्थ रहती है। त्वचा की अशुद्धियाँ हटाने के लिए हल्दी का उपयोग किया जाता है। यह त्वचा को कोमल बनाता है, समय से पहले उम्र बढ़ने के अन्य संकेतों को रोकता है और मुँहासे को भी कम करता है। हल्दी का आंतरिक रूप से उपयोग भी इन समस्याओं को दूर करता है। हल्दी दूध का नियमित रूप से सेवन एक्जिमा (eczema) पीड़ित लोगों को काफी राहत देता है।(और पढ़ें- एक्जिमा के घरेलू उपाए)हल्दी दूध के औषधीय गुण बेहतर पाचन में मददगार - Turmeric milk for better हल्दी बहुत सी पाचन तंत्र की समस्याओं को ठीक करने में मदद करती है। यही कारण है कि इसे एक महत्वपूर्ण मसाले के रूप में हर घर में उपयोग किया जाता है। यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक हैं जो आंत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पेट के अल्सर और कोलाइटिस को ठीक करता है। यह बेहतर पाचन में मदद करती है और अल्सर, दस्त, अपच आदि को रोकती है। हल्दी पित्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जो वसा पाचन में मदद करता है। भूख और अपचन का इलाज हल्दी वाला दूध पिने से किया जा सकता है।(और पढ़ें – दस्त का घरेलू उपचार)हल्दी दूध है वजन कम करने की दवा - Haldi doodh for weight loss in Hindiयदि आप वजन कम करना चाहते हैं तो बस अपने हल्दी दूध में शहद का एक चम्मच जोड़ लें। हल्दी में उपस्थित यौगिक आपके शरीर में वसा को नष्ट कर आपको वजन कम करने में मदद करते हैं। हल्दी वसा को तोड़ती है और इसे बहार निकाल देती है, जिससे शरीर में पित्त का उत्पादन बढ़ता है। इसे पीना अधिक ऊर्जा प्रदान कर सकता है जो आपको भूख और भारी भोजन खाने से से दूर रखेगा।(और पढ़ें - वजन कम करने के तरीके)हल्दी दूध के नुकसान - Haldi doodh side effects in Hindiहल्दी दूध के नुकसान निम्म हैं -हल्दी दूध पीने से पहले देख लें कि आपको इससे कोई एलर्जी तो नहीं है। जिन्हें एलर्जी होती है, वह आम तौर पर गर्दन या चेहरे पर हल्के खुजली वाले चकत्तों का अनुभव करते हैं। (और पढ़ें - खुजली दूर करने के घरेलू उपाय)इस सुनहरे पेय को बहुत ज़्यादा लेने से बचें। ज्यादा लेने से मासिक धर्म में गड़बड़ी, अपच, दस्त, मतली, जिगर की परेशानी, आंतरिक रक्तस्राव, अति सक्रिय पित्ताशय का संकुचन, निम्न रक्तचाप, आदि हो सकता है।गर्भवती महिलाओं को हल्दी का दूध ड्यूरिंग प्रेगनेंसी बहुत ज्यादा लेने से बचना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय में संकुचन (uterine contraction) पैदा कर सकती है । हल्दी कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है जैसे एस्पिरिन लेने वालों को इसे पूरी तरह से लेने से बचना चाहिए। हल्दी दूध शुरू करने से पहले आप अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य करें।हर दिन एक गिलास हल्दी का दूध, विशेषकर रात के समय सोने से पहले पीना सेहत के लिए काफ़ी अच्छा है। सर्दियों में पीना ज़्यादा लाभदायक है, गर्मियों में हल्दी की तासीर गर्म होने के कारण इसे पीने से शरीर में गर्माहट पैदा होगी जिससे आप काफ़ी असहज महसूस कर सकते हैं।

Turmeric Milk Recipe, Benefits and Disadvantages - Turmeric Milk Benefits & Side Effects

 Dr Vanita Kasani Punjab, Ayurveda

 Turmeric - 'The Golden Spice of India' has been used in Indian cuisine and in Ayurvedic medicine for thousands of years. Turmeric has natural antibiotic properties and milk is a rich source of calcium. Including both of these natural ingredients in your daily diet can prevent diseases and infections.

 Turmeric milk, also known as golden milk. It is traditionally used in Indian families for the treatment of many diseases as well as general health. This drink is very easy to prepare and attractive, due to the turmeric in the milk, it reduces the spiciness of turmeric. Turmeric is also called 'natural aspirin' in Ayurvedic medicine. We already know that milk strengthens our bones. Combined with milk, it forms a powerful blend from which many health and beauty benefits are obtained.

 Turmeric milk provides many health benefits as it has both anti-inflammatory and anti-oxidant properties. It helps in relieving swelling or pain in the body due to headaches and sores. This old remedy is a powerful combination that has many health benefits. Let's know in detail about the benefits of turmeric milk -

 Haldi doodh ki taseer

 Other benefits of turmeric milk - Other benefits of Haldi Milk

 How to make turmeric milk - how to make turmeric milk

 Benefits of drinking turmeric milk - Haldi milk benefits

 Benefits of turmeric milk in respiratory system related diseases - Turmeric milk for respiratory problems

 Turmeric milk has benefits in cold cough - Haldi milk for cold and cough

 Turmeric milk for detox brings benefits of turmeric milk to blood circulation

 The medicinal properties of turmeric milk in arthritis related problems - Turmeric milk for arthritis problems

 Benefits of turmeric milk in preventing cancer - Turmeric milk for cancer

 Turmeric milk benefits in enhancing natural immunity - Haldi wala doodh for better immunity

 Benefits of turmeric milk in getting better sleep - Benefits of turmeric milk at night

 Turmeric milk is useful in menstruation - Turmeric milk for period pain

 Properties of turmeric milk for young skin - Haldi milk benefits for skin

 Turmeric milk for better digestion - medicinal properties of turmeric milk helpful in better digestion

 Turmeric milk is a weight loss medicine - Haldi doodh for weight loss

 Loss of turmeric milk - Haldi doodh side effects

 Haldi doodh ki taseer

 Turmeric milk is hot. Turmeric milk gives warmth to the body but its excessive use can also harm the body. So use it regularly.

 Other benefits of turmeric milk - Other benefits of Haldi Milk

 Turmeric milk is considered an excellent blood purifier in Ayurvedic tradition. It also promotes blood circulation in the body.

 Turmeric milk is an antispasmodic, which reduces menstrual cramps and pain.

 Drink a glass of turmeric milk daily to treat eczema.

 Hot turmeric milk produces an amino acid, tryptophan, which helps in a peaceful and enjoyable sleep.

 Turmeric milk treats headaches.

 Turmeric milk can also help in promoting reproductive health in women. It is especially recommended to women who cannot conceive due to hormonal imbalance.

 Great news for everyone who has Alzheimer's! Drinking a glass of turmeric milk daily can slow the progress of Alzheimer's and improve your condition.

 Turmeric has antiseptic, anti-inflammatory, anti-microbial, and anti-allergic properties that help heal many types of wounds. .

 Diabetes is controlled by drinking turmeric milk.

 How to make turmeric milk - how to make turmeric milk

 What are needed to make turmeric milk-

 1 inch raw turmeric powder / 1 teaspoon turmeric powder

 1 glass of milk

 Honey

 You have to do-

 Pour one inch of turmeric into the pan.

 Now add milk to it and boil for about 10 to 15 minutes.

 If you want, you can also add half a teaspoon of honey to it.

 Sieve it and put it in a glass.

 Drink this drink only hot.

 Benefits of drinking turmeric milk - Haldi milk benefits

 Benefits of turmeric milk in respiratory system related diseases - Turmeric milk for respiratory problems

 Turmeric milk has benefits in cold cough - Haldi milk for cold and cough

 Turmeric milk for detox brings benefits of turmeric milk to blood circulation

 The medicinal properties of turmeric milk in arthritis related problems - Turmeric milk for arthritis problems

 Benefits of turmeric milk in preventing cancer - Turmeric milk for cancer

 Turmeric milk benefits in enhancing natural immunity - Haldi wala doodh for better immunity

 Benefits of turmeric milk in getting better sleep - Benefits of turmeric milk at night

 Turmeric milk is useful in menstruation - Turmeric milk for period pain

 Properties of turmeric milk for young skin - Haldi milk benefits for skin

 Turmeric milk for better digestion - medicinal properties of turmeric milk helpful in better digestion

 Turmeric milk is a weight loss medicine - Haldi doodh for weight loss

 Benefits of turmeric milk in respiratory system related diseases - Turmeric milk for respiratory problems

 The antibacterial and antiviral properties involved in turmeric milk can help eliminate any infection. Turmeric milk also fights viral infections. This mixture increases your body temperature and provides quick relief from congestion and sinuses in the lungs, so it is useful in the treatment of diseases related to the respiratory system. Turmeric milk is also a good remedy for the treatment of asthma and bronchitis. Consuming it can relieve pain in the throat, and it also helps to remove excess mucus from your respiratory system.

 Turmeric milk has benefits in cold cough - Haldi milk for cold and cough

 Turmeric has antiviral and antibacterial properties that can help fight many types of infections. Turmeric is rich in antiseptic and inflammation-reducing properties that help fight infection as well as cough or cold symptoms. Before bed heat a glass of turmeric milk lightly and drink it. If you add ginger and honey to it, it will do its effect on the body better, it will reduce swelling of the throat. Turmeric milk is particularly effective against dry cough and asthma.

 (Read more - Symptoms of cough)

 Turmeric milk for detox brings benefits of turmeric milk to blood circulation

 This powerful mixture has been used as a blood purifier in Ayurvedic medicine for centuries. You may have many problems due to impurities present in the blood, but drinking milk with turmeric can help prevent these problems. It helps in getting rid of the harmful chemicals and toxins of the body which are regularly consumed or absorbed by our body. It improves blood circulation and also helps detoxify your whole body through your liver. When turmeric and milk are mixed together, it improves the functions of the liver and at the same time purifies the blood. Thus it helps to promote liver health and maximize the detoxifying capabilities of the body.

 The medicinal properties of turmeric milk in arthritis related problems - Turmeric milk for arthritis problems

 Turmeric has the ability to calm arthritis and burns with inflammation-reducing properties. This drink strengthens your bones and joints, as well as improves flexibility. Consuming turmeric internally can also reduce pain. It is better to drink turmeric milk for arthritis pain than taking any medicine. It works to give better relief from pain. Turmeric milk contains antioxidant cartilage which helps in curing joint pain. Similarly, it also helps in treating the symptoms of Rheumatoid arthritis.

 (Read more- Some juice recipes to relieve arthritis)

 Benefits of turmeric milk in preventing cancer - Turmeric milk for cancer

 Curcumin present in turmeric helps to eliminate cancer cells and prevents them from spreading to other areas of the body. It is known to be effective for breast, prostate, skin, colon, and lung cancers and as it has inflammation-reducing properties, it inhibits DNA-damaging cancer cells and reduces the side effects of chemotherapy. Drinking turmeric milk regularly helps prevent cancer development and may inhibit its progression in the early stages.

 (Read more - Causes of Cancer)

 Turmeric milk benefits in enhancing natural immunity - Haldi wala doodh for better immunity

 The antiviral properties of this spice boost your natural immunity and prevent the growth of the virus, so that you are protected from infections such as hepatitis. Research also shows that turmeric slows the progression of Alzheimer's disease and even reduces the risk of getting cancer. Turmeric milk is a wonderful tonic to improve your immunity against many diseases. Due to its antiviral effect, it is especially used in cold and flu seasons. If your body's immune system is weak due to which you get any infection easily, then make a habit of drinking a cup of turmeric milk on an empty stomach in the morning or before going to bed at night.

 

 Benefits of turmeric milk in getting better sleep - Benefits of turmeric milk at night

 Drinking hot turmeric milk one hour before bed helps you sleep better. Milk contains serotonin and melatonin, which are brain chemicals that play an important role in your sleep cycle. Turmeric reduces stress and relaxes your body.

 Turmeric milk is useful in menstruation - Turmeric milk for period pain

 Curcumin present in turmeric has anti-oxidant and inflammation-reducing properties. Drinking one glass of turmeric milk every day relieves menstrual pain and cramps. Animal studies have shown that curcumin acts as a natural painkiller and also in combination with the painkiller, diclofenac (diclofenac).

 (Read more- Stomach ache and back pain during menstruation)

 Properties of turmeric milk for young skin - Haldi milk benefits for skin

 Antioxidants in turmeric also fight free radicals which are not only the cause of disease but also cause aging. This keeps your skin young and healthy. Turmeric is used to remove impurities in the skin. It softens the skin, prevents other signs of premature aging and also reduces acne. Internal use of turmeric also removes these problems. Regular intake of turmeric milk gives great relief to people suffering from eczema.

 (Read more - Eczema home remedies)

 Turmeric milk for better - Medicinal properties of turmeric milk helpful in better digestion

 Turmeric helps in curing many digestive system problems. This is why it is used in every household as an important spice. It is a powerful antiseptic that promotes bowel health and cures stomach ulcers and colitis. It helps in better digestion and prevents ulcers, diarrhea, indigestion etc. Turmeric increases the flow of bile, which helps in fat digestion. Hunger and indigestion can be treated by drinking turmeric milk.

 (Read more - Home remedies for diarrhea)

 Turmeric milk is a weight loss medicine - Haldi doodh for weight loss

 If you want to lose weight, just add one teaspoon of honey to your turmeric milk. The compounds present in turmeric help you lose weight by destroying the fat in your body. Turmeric breaks down fat and excludes it, which increases the production of bile in the body. Drinking it can provide more energy which will keep you away from hunger and eating heavy food.

 (Read more - Ways to lose weight)

 Loss of turmeric milk - Haldi doodh side effects

 The disadvantages of turmeric milk are as follows -

 Before drinking turmeric milk, check that you are not allergic to it. Those who are allergic usually experience mild itchy rashes on the neck or face. (Read more - Home remedies to relieve itching)

 Avoid taking too much of this golden drink. Taking too much can cause menstrual disturbances, indigestion, diarrhea, nausea, liver problems, internal bleeding, overactive gall bladder contractions, low blood pressure, etc.

 Pregnant women should avoid taking too much turmeric milk during pregnancy because it can cause uterine contraction.

 Turmeric may interfere with some medications such as those taking aspirin should avoid taking it altogether. You must consult your doctor before starting turmeric milk.

 Drinking one glass of turmeric milk every day, especially before bedtime, is very good for health. Drinking in winter is more beneficial, because of the warmness of turmeric in summer, drinking it will cause warmth in the body, which can make you feel very uncomfortable.

हळद दुधाची कृती, फायदे आणि तोटे - हळद दुधाचे फायदे आणि दुष्परिणाम

 वनिता कासानी पंजाब, आयुर्वेद येथील डॉ

 हळद - 'भारतीय गोल्डन स्पाइस' हा भारतीय पाककृती आणि आयुर्वेदिक औषधांमध्ये हजारो वर्षांपासून वापरला जात आहे. हळदमध्ये नैसर्गिक प्रतिजैविक गुणधर्म असतात आणि दूध कॅल्शियमचे समृद्ध स्रोत आहे. आपल्या रोजच्या आहारात या दोन्ही नैसर्गिक घटकांचा समावेश केल्यास रोग आणि संक्रमण टाळता येऊ शकते.

 हळदीचे दूध, ज्याला सोन्याचे दूध देखील म्हणतात. हे पारंपारिकपणे भारतीय कुटुंबांमध्ये बर्‍याच रोगांच्या उपचारांसाठी तसेच सामान्य आरोग्यासाठी वापरले जाते. हे पेय तयार करणे खूपच सोपे आणि आकर्षक आहे, दुधामध्ये हळद असल्यामुळे हळदची मसाले कमी होते. आयुर्वेदिक औषधात हळदीला 'नेचुरल aspस्पिरिन' देखील म्हणतात. आम्हाला हे आधीच माहित आहे की दुधामुळे आपली हाडे मजबूत होतात. दुधासह एकत्रित, हे एक शक्तिशाली मिश्रण बनवते ज्यातून बरेच आरोग्य आणि सौंदर्य लाभ मिळतात.

 हळदीचे दुधाचे अनेक फायदे आहेत कारण त्यात एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. हे डोकेदुखी आणि फोडांमुळे शरीरात होणारी सूज किंवा वेदना दूर करण्यात मदत करते. हा जुना उपाय एक शक्तिशाली संयोजन आहे ज्याचे बरेच आरोग्य फायदे आहेत. चला हळद दुधातील फायद्यांविषयी तपशीलवार जाणून घेऊया -

 हल्दी दूद की तसीर

 हळद दुधाचे इतर फायदे - हळदी दुधाचे इतर फायदे

 हळद दूध कसे तयार करावे - हळद दूध कसे तयार करावे

 हळद असलेले दूध पिण्याचे फायदे - हळदीच्या दुधाचे फायदे

 श्वसन प्रणालीशी संबंधित आजारांमध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - श्वसन समस्यांसाठी हळदीचे दूध

 सर्दी खोकल्यामध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - सर्दी आणि खोकल्यासाठी हळदीचे दूध

 डिटॉक्ससाठी हळद असलेले दूध हळदीच्या दुधाचे फायदे रक्ताभिसरणात आणते

 संधिवात संबंधित समस्यांमध्ये हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म - संधिवात असलेल्या समस्यांसाठी हळद असलेले दूध

 कर्करोग रोखण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे फायदे - कर्करोगासाठी हळदीचे दूध

 नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हळदीच्या दुधाचा फायदा - चांगल्या प्रतिकारशक्तीसाठी हळदी वाला दुध

 चांगली झोप येण्यास हळदीच्या दुधाचे फायदे - रात्री हळदीच्या दुधाचे फायदे

 मासिक पाळीत हळदीचे दूध उपयुक्त आहे - कालावधी वेदनासाठी हळद असलेले दूध

 तरूण त्वचेसाठी हळदीच्या दुधाचे गुणधर्म - हळदीच्या दुधामुळे त्वचेला फायदा होतो

 चांगल्या पचनासाठी हळदीचे दूध - हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म चांगले पचन करण्यास मदत करतात

 हळदीचे दूध वजन कमी करण्याचे औषध आहे - वजन कमी करण्यासाठी हळदी दोध

 हळदीच्या दुधाचा तोटा - हळदी दूधाचे दुष्परिणाम

 हल्दी दूद की तसीर

 हळद असलेले दूध गरम आहे. हळदीचे दूध शरीरात उबदारपणा देते परंतु त्याचा जास्त प्रमाणात वापर केल्यास शरीरालाही हानी पोहोचते. म्हणून त्याचा नियमित वापर करा.

 हळद दुधाचे इतर फायदे - हळदी दुधाचे इतर फायदे

 आयुर्वेदिक परंपरेत हळदीचे दूध एक उत्कृष्ट रक्त शोधक मानले जाते. हे शरीरात रक्ताभिसरण देखील प्रोत्साहित करते.

 हळद असलेले दूध एक एंटीस्पास्मोडिक आहे, जे मासिक पाळीचे दुखणे आणि वेदना कमी करते.

 दररोज एक ग्लास हळद असलेले दूध प्या.

 गरम हळदयुक्त दुधात एक एमिनो acidसिड, ट्रायटोफन तयार होते, जे शांत आणि आनंददायक झोप घेण्यास मदत करते.

 हळद असलेले दूध डोकेदुखीवर उपचार करते.

 हळदीचे दूध स्त्रियांमध्ये पुनरुत्पादक आरोग्यास चालना देण्यासाठी देखील मदत करू शकते. हार्मोनल असंतुलनामुळे गर्भवती होऊ शकत नाहीत अशा स्त्रियांना विशेषतः याची शिफारस केली जाते.

 अल्झायमर असलेल्या प्रत्येकासाठी चांगली बातमी! दररोज एक ग्लास हळद असलेले दूध पिल्याने अल्झायमरची प्रगती कमी होईल आणि आपली स्थिती सुधारू शकेल.

 हळदमध्ये एंटीसेप्टिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-मायक्रोबियल आणि अँटी-एलर्जीक गुणधर्म आहेत जे बर्‍याच प्रकारच्या जखमांना बरे करण्यास मदत करतात.

 हळद असलेले दूध प्यायल्याने मधुमेहावर नियंत्रण येते.

 हळद दूध कसे तयार करावे - हळद दूध कसे तयार करावे

 हळद बनवण्यासाठी काय आवश्यक आहे-

 १ इंची कच्ची हळद / १ चमचा हळद

 1 ग्लास दुध

 मध

 आपण करावे-

 कढईत एक इंच हळद घाला.

 आता त्यात दुध घाला आणि सुमारे 10 ते 15 मिनिटे उकळवा.

 आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात अर्धा चमचे मध देखील घालू शकता.

 ते चाळून घ्या आणि एका काचेच्या मध्ये ठेवा.

 हे पेय फक्त गरम प्या.

 हळद असलेले दूध पिण्याचे फायदे - हळदीच्या दुधाचे फायदे

 श्वसन प्रणालीशी संबंधित आजारांमध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - श्वसन समस्यांसाठी हळदीचे दूध

 सर्दी खोकल्यामध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - सर्दी आणि खोकल्यासाठी हळदीचे दूध

 डिटॉक्ससाठी हळद असलेले दूध हळदीच्या दुधाचे फायदे रक्ताभिसरणात आणते

 संधिवात संबंधित समस्यांमध्ये हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म - संधिवात असलेल्या समस्यांसाठी हळद असलेले दूध

 कर्करोग रोखण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे फायदे - कर्करोगासाठी हळदीचे दूध

 नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हळदीच्या दुधाचा फायदा - चांगल्या प्रतिकारशक्तीसाठी हळदी वाला दुध

 चांगली झोप येण्यास हळदीच्या दुधाचे फायदे - रात्री हळदीच्या दुधाचे फायदे

 मासिक पाळीत हळदीचे दूध उपयुक्त आहे - कालावधी वेदनासाठी हळद असलेले दूध

 तरूण त्वचेसाठी हळदीच्या दुधाचे गुणधर्म - हळदीच्या दुधामुळे त्वचेला फायदा होतो

 चांगल्या पचनासाठी हळदीचे दूध - हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म चांगले पचन करण्यास मदत करतात

 हळदीचे दूध वजन कमी करण्याचे औषध आहे - वजन कमी करण्यासाठी हळदी दोध

 श्वसन प्रणालीशी संबंधित आजारांमध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - श्वसन समस्यांसाठी हळदीचे दूध

 हळद दुधात सामील अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीवायरल गुणधर्म कोणत्याही संसर्गास दूर करण्यास मदत करतात. हळद असलेले दूध विषाणूजन्य संक्रमणास देखील लढा देते. हे मिश्रण आपल्या शरीराचे तापमान वाढवते आणि फुफ्फुसातील रक्तसंचय आणि सायनसपासून त्वरित आराम प्रदान करते, म्हणून ते श्वसन प्रणालीशी संबंधित रोगांच्या उपचारांमध्ये उपयुक्त आहे. दमा आणि ब्राँकायटिसच्या उपचारांवरही हळदीचे दूध एक चांगला उपाय आहे. हे सेवन केल्याने घशातील वेदना कमी होते आणि तुमच्या श्वसन यंत्रणेतून जादा पदार्थ काढून टाकण्यास मदत होते.

 सर्दी खोकल्यामध्ये हळदीच्या दुधाचे फायदे - सर्दी आणि खोकल्यासाठी हळदीचे दूध

 हळदीमध्ये अँटीवायरल आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो जो बर्‍याच प्रकारच्या संक्रमणाशी लढण्यासाठी मदत करू शकतो. हळद एंटीसेप्टिक आणि दाह कमी करणारे गुणधर्म समृद्ध आहे जे संक्रमणास तसेच खोकला किंवा सर्दीच्या लक्षणांशी लढायला मदत करते. झोपायच्या आधी एक ग्लास हळद दुध हलके गरम करुन प्या. जर आपण त्यात आलं आणि मध घालाल तर त्याचा शरीरावर अधिक परिणाम होईल, यामुळे घशातील सूज कमी होईल. कोरडी खोकला आणि दम्यावर हळद असलेले दूध विशेषतः प्रभावी आहे.

 (अधिक वाचा - खोकल्याची लक्षणे)

 डिटॉक्ससाठी हळद असलेले दूध हळदीच्या दुधाचे फायदे रक्ताभिसरणात आणते

 हे शक्तिशाली मिश्रण शतकानुशतके आयुर्वेदिक औषधांमध्ये रक्त शोधक म्हणून वापरले जाते. रक्तामध्ये असलेल्या अशुद्धतेमुळे आपल्याला बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात, परंतु हळद असलेले दूध पिण्यामुळे या समस्या टाळण्यास मदत होते. हे आपल्या शरीराद्वारे नियमितपणे सेवन केलेले किंवा शोषून घेत असलेल्या हानिकारक रसायने आणि शरीराच्या विषारी द्रव्येपासून मुक्त होण्यास मदत करते. हे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि आपल्या यकृतद्वारे आपले संपूर्ण शरीर डीटॉक्सिफाई करण्यास मदत करते. जेव्हा हळद आणि दूध एकत्र मिसळले जाते, तर ते यकृताची कार्ये सुधारते आणि त्याच वेळी रक्त शुद्ध करते. हे यकृताच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करण्यात आणि शरीराच्या डिटोक्सिफायिंग क्षमता वाढविण्यात मदत करते.

 संधिवात संबंधित समस्यांमध्ये हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म - संधिवात असलेल्या समस्यांसाठी हळद असलेले दूध

 हळद मध्ये संधिवात शांत करण्याची क्षमता आहे आणि जळजळ कमी करण्याच्या गुणधर्मांसह बर्न्स आहेत. हे पेय आपले हाडे आणि सांधे मजबूत करते, तसेच लवचिकता सुधारते. आंतरिकरित्या हळद सेवन केल्यास वेदनाही कमी होऊ शकते. कोणतेही औषध घेण्यापेक्षा संधिवात दुखण्याकरिता हळद असलेले दूध पिणे चांगले. हे वेदनापासून मुक्तता मिळविण्यासाठी कार्य करते. हळदीच्या दुधात अँटिऑक्सिडेंट उपास्थि असते जे सांधेदुखी बरे करण्यास मदत करते. त्याचप्रमाणे, हे संधिशोथाच्या लक्षणांवर उपचार करण्यास देखील मदत करते.

 (अधिक वाचा- संधिवात कमी करण्यासाठी काही रस पाककृती)

 कर्करोग रोखण्यासाठी हळदीच्या दुधाचे फायदे - कर्करोगासाठी हळदीचे दूध

 हळदीमध्ये असलेले कर्क्युमिन कर्करोगाच्या पेशी दूर करण्यास मदत करते आणि शरीराच्या इतर भागात पसरण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे स्तन, पुर: स्थ, त्वचा, कोलन आणि फुफ्फुसांच्या कर्करोगासाठी प्रभावी म्हणून ओळखले जाते आणि ज्यात सूज कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत, ते डीएनए-हानीकारक कर्करोगाच्या पेशींना प्रतिबंधित करते आणि केमोथेरपीचे दुष्परिणाम कमी करते. हळदीचे दूध नियमितपणे पिल्याने कर्करोगाच्या वाढीस प्रतिबंध होतो आणि सुरुवातीच्या काळात त्याची प्रगती रोखू शकते.

 (अधिक वाचा - कर्करोगाची कारणे)

 नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हळदीच्या दुधाचा फायदा - चांगल्या प्रतिकारशक्तीसाठी हळदी वाला दुध

 या मसाल्याच्या अँटीवायरल गुणधर्मांमुळे आपली नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढते आणि विषाणूची वाढ रोखते, जेणेकरून आपण हेपेटायटीससारख्या संक्रमणापासून वाचू शकता. संशोधनात असेही दिसून आले आहे की हळद अल्झायमर रोगाची प्रगती कमी करते आणि कर्करोग होण्याचा धोका देखील कमी करते. बर्‍याच रोगांपासून तुमचे रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी हळद असलेले दूध एक आश्चर्यकारक टॉनिक आहे. त्याच्या अँटीवायरल प्रभावामुळे, विशेषत: थंड आणि फ्लूच्या हंगामात त्याचा वापर केला जातो. जर आपल्या शरीरावर रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असेल ज्यामुळे आपल्याला सहजपणे संक्रमण येते, तर सकाळी रिक्त पोटात किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी एक कप हळद असलेले दूध पिण्याची सवय लावा.

 

 चांगली झोप येण्यास हळदीच्या दुधाचे फायदे - रात्री हळदीच्या दुधाचे फायदे

 झोपेच्या एक तासापूर्वी गरम हळद असलेले दूध पिण्याने तुम्हाला झोप चांगली लागते. दुधामध्ये सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिन असते, जे मेंदूची रसायने आहेत जे आपल्या झोपेच्या चक्रात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. हळद ताण कमी करते आणि आपल्या शरीराला आराम देते.

 मासिक पाळीत हळदीचे दूध उपयुक्त आहे - कालावधी वेदनासाठी हळद असलेले दूध

 हळदीमध्ये उपस्थित कर्क्युमिनमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट आणि दाह कमी करणारी गुणधर्म असतात. दररोज एक ग्लास हळद दूध पिल्याने मासिक पाळीचा त्रास आणि पेटके दूर होतात. प्राण्यांच्या अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की कर्क्युमिन एक नैसर्गिक पेनकिलर म्हणून कार्य करते आणि पेनकिलर, डिक्लोफेनाक (डायक्लोफेनाक) च्या संयोजनात देखील कार्य करते.

 (अधिक वाचा- मासिक पाळी दरम्यान पोटदुखी आणि पाठदुखी)

 तरूण त्वचेसाठी हळदीच्या दुधाचे गुणधर्म - हळदीच्या दुधामुळे त्वचेला फायदा होतो

 हळदीतील अँटीऑक्सिडंट्स देखील मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देतात जे केवळ रोगाचे कारण नाहीत तर वृद्धपण देखील कारणीभूत असतात. हे आपली त्वचा तंदुरुस्त आणि निरोगी ठेवते. हळद त्वचेतील अशुद्धी दूर करण्यासाठी वापरली जाते. हे त्वचा मऊ करते, अकाली वृद्धत्वाची इतर चिन्हे प्रतिबंधित करते आणि मुरुमांना कमी करते. हळदीच्या अंतर्गत वापरामुळेही या समस्या दूर होतात. हळदीच्या दुधाचे नियमित सेवन केल्याने इसबमुळे पीडित लोकांना मोठा आराम मिळतो.

 (अधिक वाचा - एक्झामाचे घरगुती उपचार)

 हळदीसाठी दूध - हळदीच्या दुधाचे औषधी गुणधर्म चांगले पचन करण्यास मदत करतात

 हळद अनेक पाचन तंत्राचा त्रास दूर करण्यास मदत करते. म्हणूनच प्रत्येक घरात हा एक महत्त्वाचा मसाला म्हणून वापरला जातो. हे एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक आहे जे आतड्यांच्या आरोग्यास प्रोत्साहित करते आणि पोटात अल्सर आणि कोलायटिस बरे करते. हे पचन चांगले होण्यास मदत करते आणि अल्सर, अतिसार, अपचन इ. प्रतिबंधित करते. हळद पित्तचा प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे चरबी पचन होण्यास मदत होते. हळद असलेले दूध पिऊन भूक आणि अपचनावर उपचार केले जाऊ शकतात.

 (अधिक वाचा - अतिसारासाठी घरगुती उपचार)

 हळदीचे दूध वजन कमी करण्याचे औषध आहे - वजन कमी करण्यासाठी हळदी दोध

 जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर तुमच्या हळदीच्या दुधात एक चमचा मध घाला. हळदीमध्ये असलेले संयुगे आपल्या शरीरातील चरबी नष्ट करून वजन कमी करण्यास मदत करतात. हळद चरबी कमी करते आणि ते वगळते, जे शरीरात पित्तचे उत्पादन वाढवते. हे पिल्याने अधिक ऊर्जा मिळू शकते जे आपल्याला उपासमारीपासून आणि जड अन्न खाण्यापासून वाचवते.

 (अधिक वाचा - वजन कमी करण्याचे मार्ग)

 हळदीच्या दुधाचा तोटा - हळदी दूधाचे दुष्परिणाम

 हळदीच्या दुधाचे तोटे खालीलप्रमाणे आहेतः

 हळद असलेले दूध पिण्यापूर्वी, आपल्याला याची allerलर्जी नाही हे तपासा. ज्यांना gicलर्जी आहे त्यांना सहसा मान किंवा चेहर्‍यावर हलकीशी खाज सुटणे होते. (अधिक वाचा - खाज सुटण्याकरिता घरगुती उपचार)

 या गोल्डन ड्रिंकचे जास्त सेवन करणे टाळा. जास्त घेतल्यामुळे मासिक पाळीत त्रास, अपचन, अतिसार, मळमळ, यकृताची समस्या, अंतर्गत रक्तस्त्राव, अतीशय पित्त मूत्राशय आकुंचन, कमी रक्तदाब इ.

 गर्भवती महिलांनी गरोदरपणात जास्त प्रमाणात हळद असलेले दूध घेणे टाळले पाहिजे कारण यामुळे गर्भाशयाच्या आकुंचन होऊ शकते.

 हळद काही औषधांमध्ये अडथळा आणू शकते जसे की एस्पिरिन घेणा those्यांनी ते पूर्णपणे घेणे टाळले पाहिजे. हळदीचे दूध घेण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

 दररोज एक ग्लास हळद असलेले दूध पिणे आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. हिवाळ्यात मद्यपान करणे अधिक फायदेशीर आहे, कारण उन्हाळ्यात हळदीच्या उबदारपणामुळे, ते पिण्यामुळे शरीरात उबदारपणा येईल, ज्यामुळे आपण खूप अस्वस्थ होऊ शकता.

Turmeric Milk Recipe ، فائدا ۽ نقصانات - Turmeric Milk Benefits & Side Effect

 ڊاڪٽر وينتا ڪاسياني پنجاب ، ايووريه

 Turmeric - ’هندستان جو گولڊن اسپائس‘ ھزارين سالن کان ھندوستاني کاڌي ۽ ايوورڊڪ دوائن ۾ استعمال ڪيو پيو وڃي. Turmeric ۾ قدرتي اينٽي بايوٽيڪٽس خاصيتون آهن ۽ کير ته ڪيلشم جو هڪ عظيم ذريعو آهي. توهان جي روزاني غذا ۾ اهي ٻئي قدرتي اجزا شامل ڪرڻ سان بيمارين ۽ انفيڪشن کان بچي سگهجي ٿو.

 Turmeric کير ، جنهن کي سونهن جو کير به چيو ويندو آهي. اهو عام طور تي ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۽ عام صحت لاءِ عام طور تي هندستاني خاندانن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو مشروب تيار ڪرڻ ۾ تمام گهڻو آسان ۽ دلڪش آهي ، کير ۾ مليل برج جي سبب ، هي سانحي کي گهٽائي ڇڏيندي آهي. Turmeric کي ايوورڊڪ دوائن ۾ ’قدرتي اسپين‘ پڻ چيو ويندو آهي. اسان پهريان ئي knowاڻون ٿا ته کير اسان جي هڏن کي مضبوط ڪري ٿو. کير سان ملندڙ ، اهو هڪ طاقتور مرکب ٺاهيندو آهي جنهن مان صحت ۽ خوبصورتي جا ڪيترائي فائدا حاصل ڪيا ويندا آهن.

 Turmeric کير صحت لاءِ ڪيترائي فائدا فراهم ڪندو آهي ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ضد ۽ ضد ڪرڻ ٻنهي جي تمام گهڻي ملڪيت هوندي آهي. اهو سر درد ۽ سوز جي سبب جسم ۾ سوجن يا درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو. هي پراڻي علاج هڪ طاقتور ميلاپ آهي جنهن سان صحت جا ڪيترائي فائدا آهن. اچو ته ہلڪي کير جي فائدن بابت تفصيل سان knowاڻون.

 هالي دري ڪون ڪي تاثير

 ترڪي کير جو ٻيون فائدا ـ ڳلي جي کير جا ٻيا فائدا

 Turmeric کير ڪئين ٺاهجي- Turmeric کير ڪئين ٺاهجي

 ہلڪو کير پيئڻ جا فائدا ـ هالي جي کير جا فائدا

 سانس جي سرشتي سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ترشيمي جو کير فائدي واري ـ ٿورن جي کير کي وظيفي جي مسئلن لاءِ

 ترڪ کير جو کير ٿڌي کنڊ ۾ فائدا آهن ـ ٿڌي ۽ کيفي لاءِ هالي جو کير

 Detox لاءِ ترشيمي وارو کير ترڪيءَ جو کير رت جي گردش ۾ آڻيندو آهي

 ارٿريس سان لاڳاپيل مسئلن ۾ ترشيم کير جي دوا جا خاصيتون - ڳرڻ جو کير گٿريت جي مسئلن لاءِ

 ڪينسر کي روڪڻ ۾ هلڪي کير جا فائدا - سرطان لاءِ ترڪي جو کير

 ترڪ کير جو کير قدرتي قوت مدافعت وڌائڻ ۾ فائدي مند آھي ـ ھلي والي دوڊ بهتر قوت مدافعت لاءِ

 بهتر ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ Turmeric کير جا فائدا - رات جو ہلڪي کير جا فائدا

 Turmeric کير حيض ۾ مفيد آهي - Turmeric کير دور جي درد لاءِ

 نوجوان چمڙي لاءِ ھلندڙ کير جون خاصيتون ـ چمڙي لاءِ ھلڪي کير جو فائدو

 چ digestو کير کير هضم لاءِ بهتر ـ خارش جو کير دوا جي خاصيتون بهتر هضم ۾ مددگار

 Turmeric کير وزن گھٽائڻ جي دوا آھي وزن گھٽائڻ لاءِ ھليدي دوڊ

 ٿڌي کير جو نقصان ـ هالائي دوڊ ضمني اثرات

 هالي دري ڪون ڪي تاثير

 ترڪ کير جو کير گرم آهي. Turmeric کير جسم کي گرمائش ڏي ٿو پر ان جو گهڻو استعمال پڻ جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. تنهن ڪري اهو باقائدگي سان استعمال ڪريو.

 ترڪي کير جو ٻيون فائدا ـ ڳلي جي کير جا ٻيا فائدا

 Turmeric کير Ayurvedic روايت ۾ هڪ بهترين رت صاف ڪندڙ سمجهيو ويندو آهي. اهو جسم ۾ رت جي گردش کي به وڌائيندو آهي.

 Turmeric کير هڪ antispasmodic آهي ، جيڪو حيض وارن ڳچي ۽ سور کي گهٽائي ٿو.

 ايجما جي علاج لاءِ روزانه کير جو هڪ گلاس پيئو.

 گرم کير وارو کير هڪ امينو ايسڊ ، ٽرائيٽوپن پيدا ڪندو آهي ، جيڪو پرامن ۽ مزيدار ننڊ ۾ مدد ڏيندو آهي.

 Turmeric کير سر جي سور جو علاج ڪري ٿو۔

 Turmeric کير عورتن ۾ توليد واري صحت کي فروغ ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو خاص طور تي عورتن جي لاءِ سفارش ڪئي ويندي آهي جيڪي هارمونل عدم توازن سبب نه هئڻ ڪري پنهنجو تصور نٿا ڪري سگهن.

 هر ڪنهن لاءِ وڏي خبر آهي جنهن کي الزائمر آهي! Turmer کير کير جو هڪ گلاس روزانو الزيمر جي ترقي کي سست ڪري ۽ توهان جي حالت بهتر ڪري سگهي ٿو.

 Turmeric ۾ antiseptic ، ضد سوزش ، ضد مائڪروبيول ۽ ضد الرجي ملڪيت آھن جيڪي گھڻن قسمن جي زخم کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.

 هلڪي کير پيئڻ سان ذيابيطس تي ضابطو ايندو آهي.

 Turmeric کير ڪئين ٺاهجي- Turmeric کير ڪئين ٺاهجي

 Turmer کير ٺاهڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي-

 1 انچ خام Turmeric پاؤڊر / 1 چائے جو چمچ Turmeric پاؤڊر

 کير جو 1 گلاس

 ماکي

 اوهان وٽ آهي-

 ھلندڙ ھلندڙ ھڪڙو انچ کي پين ۾ وجھو.

 ھاڻي ان ۾ کير شامل ڪريو ۽ اٽڪل 10 کان 15 منٽن تائين اُباليو.

 جيڪڏهن توهان چاهيو ، توهان اڌ ماٺ جو چمچ چانهه ان ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.

 انهي کي ڪٽڻ ۽ ان کي گلاس ۾ وجهو.

 اهو پيئڻ صرف گرم گرم پيئو.

 ہلڪو کير پيئڻ جا فائدا ـ هالي جي کير جا فائدا

 سانس جي سرشتي سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ترشيمي جو کير فائدي واري ـ ٿورن جي کير کي وظيفي جي مسئلن لاءِ

 ترڪ کير جو کير ٿڌي کنڊ ۾ فائدا آهن ـ ٿڌي ۽ کيفي لاءِ هالي جو کير

 Detox لاءِ ترشيمي وارو کير ترڪيءَ جو کير رت جي گردش ۾ آڻيندو آهي

 ارٿريس سان لاڳاپيل مسئلن ۾ ترشيم کير جي دوا جا خاصيتون - ڳرڻ جو کير گٿريت جي مسئلن لاءِ

 ڪينسر کي روڪڻ ۾ هلڪي کير جا فائدا - سرطان لاءِ ترڪي جو کير

 ترڪ کير جو کير قدرتي قوت مدافعت وڌائڻ ۾ فائدي مند آھي ـ ھلي والي دوڊ بهتر قوت مدافعت لاءِ

 بهتر ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ Turmeric کير جا فائدا - رات جو ہلڪي کير جا فائدا

 Turmeric کير حيض ۾ مفيد آهي - Turmeric کير دور جي درد لاءِ

 نوجوان چمڙي لاءِ ھلندڙ کير جون خاصيتون ـ چمڙي لاءِ ھلڪي کير جو فائدو

 چ digestو کير کير هضم لاءِ بهتر ـ خارش جو کير دوا جي خاصيتون بهتر هضم ۾ مددگار

 Turmeric کير وزن گھٽائڻ جي دوا آھي وزن گھٽائڻ لاءِ ھليدي دوڊ

 سانس جي سرشتي سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ترشيمي جو کير فائدي واري ـ ٿورن جي کير کي وظيفي جي مسئلن لاءِ

 تربي کير جي کير ۾ شامل اينٽي بیکٽيريل ۽ اينٽي وائرل خاصيتون ڪنهن به انفيڪشن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. تربي جو کير وائرل انفيڪشن سان به وڙهندو آهي. هي مرکب توهان جي جسم جي گرمي پد کي وڌائي ٿو ۽ ڀاڙهاڙن ۽ ڀاڻين ۾ موجود عفونت کان تڪڙو آرام فراهم ڪري ٿو ، تنهنڪري اهو نظام تنفس سان لاڳاپيل بيمارين جي علاج ۾ مفيد آهي. تربي جو کير دمہ ۽ برونچائٽس جي علاج لاءِ پڻ سٺو علاج آهي. ان جو استعمال ڪرڻ سان توهان جي ڳلي ۾ درد کي رليف ٿي سگهي ٿو ، ۽ انهي سان توهان جي سورن جي سرشتي مان وڌ بلغم کي هٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

 ترڪ کير جو کير ٿڌي کنڊ ۾ فائدا آهن ـ ٿڌي ۽ کيفي لاءِ هالي جو کير

 Turmeric ۾ اينٽي وائرل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن جيڪي ڪيترن ئي قسمن جي انفيڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. Turmeric antiseptic ۽ سوزش گهٽائڻ واري خاصيتن ۾ مالدار آهي جيڪي انفڪشن سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا گڏوگڏ ڪٿان يا سردي جي علامات. بستر تي وڃڻ کان اڳ هتان جي کير جو هڪ گلاس گرم ڪري ان کي پيئو. جيڪڏهن توهان ان ۾ ادرڪ ۽ ميون شامل ڪندا ، اهو جسم تي وڌيڪ خوشگوار طريقي سان پنهنجو اثر ڪندو ، اهو ٿڪ جي سو sw کي گهٽ ڪندو. ترڪ کير جو کير خشڪ ڳچي ۽ دمما خلاف خاص طور تي اثرائتو آهي.

 (وڌيڪ پڙهو - کنگهه جون علامتون)

 Detox لاءِ ترشيمي وارو کير ترڪيءَ جو کير رت جي گردش ۾ آڻيندو آهي

 هي طاقتور مرکب صدين کان ايووردڪ دوائن ۾ رت کي صاف ڪرڻ واري دوا طور استعمال ڪيو ويندو آهي. شايد توهان کي رت ۾ موجود ناانصافي سبب ڪيترائي مسئلا آهن ، پر ٻرندڙ کير سان کير پيئڻ سان انهن مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. اهو جسم جي نقصان ڏيندڙ ڪيميائي ۽ زهرن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو جيڪي اسان جي جسم کي باقاعدي طور تي واپرائيندا يا سمائيندا آهن. اهو رت جي گردش کي بهتر بنائي ٿو ۽ توهان جي جگر ذريعي توهان جي س wholeي جسم کي detoxify ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن ترشيمي ۽ کير کي مليل هوندي آهي ، اهو جگر جي افعال کي بھتر بڻائي ٿو ۽ ساڳي وقت رت کي پاڪ ڪندو آهي. تنهنڪري اهو جگر جي صحت کي فروغ ڏيڻ ۽ جسم جي detoxifying صلاحيتن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

 ارٿريس سان لاڳاپيل مسئلن ۾ ترشيم کير جي دوا جا خاصيتون - ڳرڻ جو کير گٿريت جي مسئلن لاءِ

 Turmeric ۾ سوزش گهٽائڻ واري خاصيتن سان گڏ آرٿائٽس کي آرام ۽ جلن جي صلاحيت هوندي آهي. اهو مشروب توهان جي هڏن ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪري ٿو ۽ انهي سان گڏ لچڪ کي به بهتر بڻائي ٿو. خارش کي خارش ڪرڻ سان درد به گهٽجي سگهي ٿو. بهتر آهي ته ڪنهن دوا وٺڻ کان علاوه پيٽ جي سور لاءِ ڳرندڙ کير پيئي وڃي. اهو ڪم ڪري ٿو درد کان بهتر آجيان. Turmeric کير ۾ اينٽي آڪسائيڊينٽ ڪارٽيليجس آهي جيڪو جوڑوں جي درد کي علاج ۾ مدد ڏيندو آهي. ساڳي طرح اها روميٽائڊ گٿريس جي علامتن کي علاج ۾ به مدد ڏي ٿي.

 (وڌيڪ پڙهو- آرٿرائٽس کان بچڻ لاءِ ڪي رس جون ترڪيبون)

 ڪينسر کي روڪڻ ۾ هلڪي کير جا فائدا - سرطان لاءِ ترڪي جو کير

 Turmeric ۾ موجود ڪرڪيم ڪينسر جي خلين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ انهن کي جسم جي ٻين علائقن تائين پکڙڻ کان روڪيندو آهي. اهو سينو ، پروسٽٽ ، چمڙي ، ڪولن ، ۽ l lڙن جي ڪينسر لاءِ اثرائتو knownاتو وڃي ٿو ۽ جئين هن ۾ سوزش گهٽائڻ واري خاصيت آهي ، اهو ڊي اين اي کي نقصان پهچائيندڙ سرطان جي خلين کي روڪي ٿو ۽ ڪيموٿراپي جي ضمني اثرات کي گهٽائي ٿو. Turmeric کير پيئڻ سان سرطان جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ شايد ابتدائي مرحلن ۾ ان جي پيش رفت کي روڪي سگھي ٿو.

 (وڌيڪ پڙهو - ڪينسر جا سبب)

 ترڪ کير جو کير قدرتي قوت مدافعت وڌائڻ ۾ فائدي مند آھي ـ ھلي والي دوڊ بهتر قوت مدافعت لاءِ

 هن مصالحي جي ضد ـ خاصيت توهان جي قدرتي قوت کي وڌائيندو آهي ۽ وڌندڙ وائرس جي روڪٿام ڪري ٿي ، ته جيئن توهان هيپاٽائيٽس جهڙو انفيڪشن کان محفوظ رهي. تحقيق اهو پڻ ظاهر ڪري ٿي ته Turmeric الزائمر جي بيماري جي ترقي کي سست ڪري ٿي ۽ سرطان حاصل ڪرڻ جي خطري کي به گهٽائي ڇڏي ٿي. Turmeric کير هڪ بهترين ٽانڪ آهي جنهن ۾ توهان جي ڪيترين بيمارين جي خلاف مدافعت بهتر ٿي ويندي آهي. ان جي اينٽي وائرل اثر جي ڪري ، اهو خاص طور تي سرد ​​۽ فلو جي موسم ۾ استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان جي جسم جو مدافعتي نظام ڪمزور آهي جنهن جي ڪري توهان آساني سان ڪنهن انفيڪشن حاصل ڪري وٺو ، پوءِ صبح جو خالي پيٽ تي يا اڌ رات تي سمهڻ کان پهريان هڪ اڌ خالي پاڻي تي پيالي milkرندڙ کير جو پيالو پيئڻ جي عادت وجهو.

 

 بهتر ننڊ حاصل ڪرڻ ۾ Turmeric کير جا فائدا - رات جو ہلڪي کير جا فائدا

 بستر کان هڪ ڪلاڪ اڳ گرم گرم کير جو کير پيئڻ توهان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڏيندو آهي. کير ۾ سريٽونين ۽ ميلاٽونين شامل آهن ، جيڪي دماغي ڪيميڪل آهن جيڪي توهان جي ننڊ واري دور ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. Turmeric تناؤ گھٽائي ٿو ۽ توھان جي جسم کي آرام ڪري ٿو.

 Turmeric کير حيض ۾ مفيد آهي - Turmeric کير دور جي درد لاءِ

 ڪنورڪس ۾ موجود ڪرڪومين وٽ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش گهٽائڻ واريون خاصيتون آهن. هر روز هڪ گلاس Turmer کير کير پيئڻ سان حيض جي سور ۽ درد کي دور ٿيندي آهي. جانورن جي مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪرڪومائن هڪ قدرتي درد ڏيندڙ ۽ دوا جي درد سان گڏ ڊائيلوفينڪ (ڊائيلوفينڪ) سان پڻ ڪم ڪري ٿي.

 (وڌيڪ پڙهو- هضم دوران پيٽ ۾ سور ۽ پوئتي جو سور)

 نوجوان چمڙي لاءِ ھلندڙ کير جون خاصيتون ـ چمڙي لاءِ ھلڪي کير جو فائدو

 ترار ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس پڻ آزاد ريڊيڪل سان وڙهندا آهن جيڪي نه صرف بيماري جو سبب آهن پر عمر وڌڻ جو سبب پڻ آهن. هي توهان جي چمڙي کي جوان ۽ صحتمند رکي ٿو. چمڙي ۾ خارش دور ڪرڻ لاءِ Turmeric استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو چمڙي کي نرم ڪري ٿو ، وقت کان اڳ واري عمر جي ٻين نشانين کي روڪي ٿو ۽ چمڙي کي به گهٽائي ٿو. Turmeric جو اندروني استعمال به انهن مسئلن کي دور ڪري ٿو. ٿڌي کير جو باقاعده استعمال ماڻهن کي ايجيما جي مرض ۾ وڏي مدد فراهم ڪري ٿو.

 (وڌيڪ پڙهو - ايجيما گهر جا علاج)

 ترغيب جو کير ڀلي لاءِ - ترشيم کير جي طبي خاصيتون بهتر هضم ۾ مددگار

 Turmeric هضمي نظام جي ڪيترن مسئلن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندي آهي. اهو ئي سبب آهي جو اهو هر گهر ۾ هڪ اهم مصالح طور استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو هڪ طاقتور antiseptic آهي جيڪو آنت جي صحت کي فروغ ڏئي ٿو ۽ معدي جي السر ۽ ڪوليائٽس جو علاج ڪري ٿو. هي بهتر هاضمي ۾ مددگار ثابت ٿيندو آهي ۽ السر ، دست ، بدہضمي وغيره کي روڪي ٿو. Turmeric بلي جي وهڪري کي وڌائي ٿو ، جيڪي چرٻي کي کائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. بھوڪ ۽ کير جو پيڇو Turmeric کير پيئندو.

 (وڌيڪ پڙهو - ڊائريا جو گهر ۾ علاج)

 Turmeric کير وزن گھٽائڻ جي دوا آھي وزن گھٽائڻ لاءِ ھليدي دوڊ

 جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا ، صرف هڪ چمچ ماکي کي توهان جي مٿي واري کير ۾ شامل ڪريو. Turmer ۾ موجود مرڪب توهان جي جسم ۾ چرٻي کي تباهه ڪندي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا. Turmeric ٿڌي ٽوڙي ڇڏيندي آهي ۽ ان کي خارج ڪري ٿي ، جيڪا جسم ۾ بائل جي پيداوار وڌائي ٿي. اهو پيئڻ وڌيڪ توانائي فراهم ڪري سگھي ٿو جيڪا توهان کي بک کان پري رکندي ۽ سخت کاڌو کائڻ.

 (وڌيڪ پڙهو - وزن گھٽائڻ جا طريقا)

 ٿڌي کير جو نقصان ـ هالائي دوڊ ضمني اثرات

 ترڪ کير جو نقصان هن ريت آهي ـ

 ترش کير پيئڻ کان پهريان ، چڪاس ڪريو ته توهان هن ۾ الرجج ناهي. جيڪي الرجي رهيا آهن عام طور تي ڳچيء يا منهن تي هلڪي خارش جو درد هوندو آهي (وڌيڪ پڙهو - خارش دور ڪرڻ لاءِ گهريلو علاج)

 هن سونهن جي مشروبات جي تمام گهڻي ڪوشش ڪرڻ کان پاسو ڪريو. گهڻو کائڻ سان حيض جي خرابي ، بدہضمي ، ڊائريا ، الٽي ، جگر جي مسئلن ، اندروني خونريزي ، گلي بلڊر مثاني جو ميلاپ گهٽ بلڊ پريشر وغيره

 حمل دوران عورتن کي گھڻي کير جو کير وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو uterine contraction ڪري سگھي ٿو.

 Turmeric شايد ڪجهه دوائن جي مداخلت ڪري سگھي ٿي جيئن اهي اسپير وٺي انهن کي مڪمل طور تي وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي. Turmer کير شروع ڪرڻ کان پهريان توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

 هر ڏينهن خاص طور تي سمهڻ کان اڳ هر ڏينهن شيشي جي کير جو گلاس پيئڻ صحت لاءِ تمام سٺو آهي. سياري ۾ پائڻ وڌيڪ فائديمند آهي ، ڇاڪاڻ ته گرمين ۾ گرم کي سخت گرم ڪرڻ سان پيئڻ ان جي جسم ۾ گرمي پيدا ڪري ڇڏي ، جيڪا توهان کي ڏا youي بيچيني محسوس ڪري سگهي ٿي.

କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରସିପି, ଉପକାର ଏବଂ ଅସୁବିଧା - କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |

 ଆୟୁର୍ବେଦ ଡ Dr ଭାନିତା କାସାନି ପଞ୍ଜାବ

 କଦଳୀ - ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧରେ 'ଭାରତର ଗୋଲଡେନ୍ ମସଲା' ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। କଦଳୀରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ କ୍ଷୀର ହେଉଛି କ୍ୟାଲସିୟମର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ | ତୁମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ଦୁଇଟି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିପାରେ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର, ଯାହାକୁ ସୁବର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଏହା ପାରମ୍ପାରିକ ଭାବରେ ଭାରତୀୟ ପରିବାରରେ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ତଥା ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ପାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହଜ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ, କ୍ଷୀରରେ ଥିବା କଦଳୀ ହେତୁ ଏହା କଦଳୀ ର ମସଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧରେ କଦଳୀକୁ 'ପ୍ରାକୃତିକ ଆସ୍ପିରିନ୍' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଆମେ ଆଗରୁ ଜାଣିଛେ କ୍ଷୀର ଆମ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ | ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ ମିଶି ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯେଉଁଥିରୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ କାରଣ ଏହାର ଉଭୟ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଛି | ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଘା ’ହେତୁ ଶରୀରରେ ଫୁଲା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ପୁରୁଣା ପ୍ରତିକାର ହେଉଛି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି | କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା -

 ହାଲ୍ଡି ଦୋଡ୍ କି ତାସିର୍ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ - ହାଲଡି କ୍ଷୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର କିପରି ତିଆରି କରିବେ - କଦଳୀ କ୍ଷୀର କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଲାଭ - ହାଲଡି କ୍ଷୀରର ଲାଭ |

 ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ଥଣ୍ଡା କାଶରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଅଛି - ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ହାଲଡି କ୍ଷୀର |

 ଡିଟକ୍ସ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଆଣିଥାଏ |

 ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ - ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ହଳଦିଆ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - କର୍କଟ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ in ାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଉପକାର - ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପାଇଁ ହାଲଡି ୱାଲା ଡୁଡ |

 ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ରାତିରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର men ତୁସ୍ରାବରେ ଉପଯୋଗୀ - ଅବଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ଛୋଟ ଚର୍ମ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଗୁଣ - ହାଲଡି କ୍ଷୀର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |

 ଉତ୍ତମ ହଜମ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର - କଦଳୀ କ୍ଷୀରର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭଲ ହଜମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ medicine ଷଧ - ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଲଡି ଡୁଡ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ହରାଇବା - ହାଲଡି ଡୁଡ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |

 ହାଲ୍ଡି ଦୋଡ୍ କି ତାସିର୍ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଗରମ ଅଟେ | କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମତା ଦେଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ତେଣୁ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ - ହାଲଡି କ୍ଷୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ |

 ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପରମ୍ପରାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ରକ୍ତ ବିଶୋଧକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଏକ ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସମୋଡିକ୍, ଯାହା men ତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

 ଏକଜେମା ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଗ୍ଲାସ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ |

 ଗରମ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହା ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଉପଭୋଗ୍ୟ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା କରେ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେଉଁମାନେ ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ |

 ଅଲଜାଇମର ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଖୁସି ଖବର! ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଲଜାଇମର ପ୍ରଗତି ମନ୍ଥର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଭଲ ହୋଇପାରେ |

 କଦଳୀରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

 ହଳଦିଆ କ୍ଷୀର ପିଇ ଡାଇବେଟିସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର କିପରି ତିଆରି କରିବେ - କଦଳୀ କ୍ଷୀର କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ-

 1 ଇଞ୍ଚ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ପାଉଡର / 1 ଚାମଚ କଦଳୀ ପାଉଡର |

 1 ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଷୀର |

 ମହୁ

 ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ହେବ-

 ପ୍ୟାନରେ ଏକ ଇଞ୍ଚ କଦଳୀ our ାଳନ୍ତୁ |

 ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ କ୍ଷୀର ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ।

 ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଧା ଚାମଚ ମହୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ |

 ଏହାକୁ ସି ieve ାଇ ଏକ ଗ୍ଲାସରେ ରଖନ୍ତୁ |

 ଏହି ପାନକୁ କେବଳ ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଲାଭ - ହାଲଡି କ୍ଷୀରର ଲାଭ |

 ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ଥଣ୍ଡା କାଶରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଅଛି - ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ହାଲଡି କ୍ଷୀର |

 ଡିଟକ୍ସ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଆଣିଥାଏ |

 ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ - ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ହଳଦିଆ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - କର୍କଟ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ in ାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଉପକାର - ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପାଇଁ ହାଲଡି ୱାଲା ଡୁଡ |

 ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ରାତିରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର men ତୁସ୍ରାବରେ ଉପଯୋଗୀ - ଅବଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ଛୋଟ ଚର୍ମ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଗୁଣ - ହାଲଡି କ୍ଷୀର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |

 ଉତ୍ତମ ହଜମ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର - କଦଳୀ କ୍ଷୀରର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭଲ ହଜମ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ medicine ଷଧ - ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଲଡି ଡୁଡ |

 ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀରରେ ଜଡିତ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଯେକ any ଣସି ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କଦଳୀ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲ ights େ। ଏହି ମିଶ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ସାଇନସ୍ ରୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ଉପଯୋଗୀ | ଆଜ୍‌ମା ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ପ୍ରତିକାର। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରୁ ଅଧିକ ଶବ୍ଦ ବାହାର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

 ଥଣ୍ଡା କାଶରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଅଛି - ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ପାଇଁ ହାଲଡି କ୍ଷୀର |

 କଦଳୀରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ହଳଦିଆ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ହ୍ରାସ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ କଦଳୀ କ୍ଷୀରକୁ ହାଲୁକା ଗରମ କରି ପିଅନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଦା ଏବଂ ମହୁ ମିଶାନ୍ତି, ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ଭଲ ଭାବରେ କରିବ, ଏହା ଗଳାର ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ | ଶୁଖିଲା କାଶ ଏବଂ ଆଜମା ବିରୁଦ୍ଧରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - କାଶର ଲକ୍ଷଣ)

 ଡିଟକ୍ସ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଲାଭ ଆଣିଥାଏ |

 ଏହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧରେ ରକ୍ତ ବିଶୋଧନକାରୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି | ରକ୍ତରେ ଥିବା ଅପରିଷ୍କାରତା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କଦଳୀ ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ଶରୀରର କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ନିୟମିତ ଖିଆଯାଏ କିମ୍ବା ଶୋଷିତ ହୁଏ | ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯେତେବେଳେ କଦଳୀ ଏବଂ କ୍ଷୀର ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ, ଏହା ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରେ | ଏହିପରି ଏହା ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ କ୍ଷମତାକୁ ବ imize ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

 ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର medic ଷଧୀୟ ଗୁଣ - ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 କଦଳୀରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ହ୍ରାସ ଗୁଣ ସହିତ ଜଳିଯାଏ | ଏହି ପାନୀୟ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ମଜବୁତ କରିବା ସହିତ ନମନୀୟତାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ | କ any ଣସି medicine ଷଧ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଭଲ | ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଭଲ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ | କଦଳୀ କ୍ଷୀରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଥାଏ ଯାହା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସେହିଭଳି, ଏହା ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

 (ଅଧିକ ପ - ନ୍ତୁ- ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ କିଛି ରସ ରେସିପି)

 କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ହଳଦିଆ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - କର୍କଟ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 ହଳଦିଆରେ ଥିବା କର୍କୁମିନ୍ କର୍କଟ କୋଷକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ବ୍ୟାପିବାରେ ରୋକିଥାଏ | ସ୍ତନ, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ, ଚର୍ମ, କୋଲନ୍, ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଦାହ-ହ୍ରାସ ଗୁଣ ଥିବାରୁ ଏହା DNA- କ୍ଷତିକାରକ କର୍କଟ କୋଷକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ ଏବଂ କେମୋଥେରାପିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | କଦଳୀ କ୍ଷୀର ନିୟମିତ ପିଇବା କର୍କଟ ବିକାଶକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହାର ଅଗ୍ରଗତିକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ)

 ପ୍ରାକୃତିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ in ାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଉପକାର - ଉତ୍ତମ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପାଇଁ ହାଲଡି ୱାଲା ଡୁଡ |

 ଏହି ମସଲାର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ and ାଇଥାଏ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିରେ ରୋକିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାନ୍ତି। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ କଦଳୀ ଅଲଜାଇମର ରୋଗର ପ୍ରଗତିକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଅନେକ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ to ାଇବା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଏକ ଚମତ୍କାର ଟନିକ୍ | ଏହାର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ଏହା ଶୀତ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ asons ତୁରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ସହଜରେ କ infection ଣସି ସଂକ୍ରମଣ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏକ କପ୍ ହଳଦିଆ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ |

 

 ଭଲ ନିଦ ପାଇବାରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର - ରାତିରେ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଉପକାର |

 ଶୋଇବାର ଏକ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କ୍ଷୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଏବଂ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଥାଏ, ଯାହାକି ମସ୍ତିଷ୍କ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ଚକ୍ରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | କଦଳୀ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର men ତୁସ୍ରାବରେ ଉପଯୋଗୀ - ଅବଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀର |

 କଦଳୀରେ ଥିବା କର୍କୁମିନରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ହ୍ରାସ ଗୁଣ ରହିଛି | ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ men ାରା men ତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟ ଦୂର ହୁଏ | ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କର୍କୁମିନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଡିକ୍ଲୋଫେନାକ୍ (ଡିକ୍ଲୋଫେନାକ୍) ସହିତ ମଧ୍ୟ ମିଶିଥାଏ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ- str ତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା)

 ଛୋଟ ଚର୍ମ ପାଇଁ କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଗୁଣ - ହାଲଡି କ୍ଷୀର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |

 କଦଳୀରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ସହିତ ଲ fight େ ଯାହା କେବଳ ରୋଗର କାରଣ ନୁହେଁ ବରଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଯୁବକ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖେ | ଚର୍ମରେ ଥିବା ଅପରିଷ୍କାରତାକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ କଦଳୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ଏହା ଚର୍ମକୁ କୋମଳ କରିଥାଏ, ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ରଣକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | କଦଳୀ ର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିଥାଏ | ହଳଦିଆ କ୍ଷୀରର ନିୟମିତ ସେବନ ଏକଜେମା ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - ଏକଜେମା ଘରୋଇ ଉପଚାର)

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଭଲ ପାଇଁ - କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ic ଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭଲ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

 ହଳଦିଆ ଅନେକ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟାର ଉପଶମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ଅଲସର ଏବଂ କୋଲାଇଟିସକୁ ଭଲ କରିଥାଏ | ଏହା ଉତ୍ତମ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଲସର, arr ାଡ଼ା, ଅଦୃଶ୍ୟତା ଇତ୍ୟାଦିକୁ ରୋକିଥାଏ | କଦଳୀ ପିତ୍ତଳର ପ୍ରବାହକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ବି ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇ କ୍ଷୁଧା ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - arr ାଡ଼ା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର)

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ହେଉଛି ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ medicine ଷଧ - ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ହାଲଡି ଡୁଡ |

 ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର କଦଳୀ କ୍ଷୀରରେ କେବଳ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ | କଦଳୀରେ ଥିବା ଯ ounds ଗିକଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କଦଳୀ ଚର୍ବିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଏହାକୁ ବାଦ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ increases ାଇଥାଏ | ଏହାକୁ ପିଇବା ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୋକରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବ ଏବଂ ଭାରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବ |

 (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ)

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ହରାଇବା - ହାଲଡି ଡୁଡ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା |

 କଦଳୀ କ୍ଷୀରର ଅସୁବିଧା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ -

 କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଆଲର୍ଜି ନୁହଁନ୍ତି | ଯେଉଁମାନେ ଆଲର୍ଜି କରନ୍ତି ସେମାନେ ସାଧାରଣତ neck ବେକ କିମ୍ବା ମୁହଁରେ ସାମାନ୍ୟ ଖରାପ ଦାଗ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | (ଅଧିକ ପ --଼ନ୍ତୁ - କୁଞ୍ଚନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର)

 ଏହି ସୁବର୍ଣ୍ଣ ପାନରୁ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ | ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ men ାରା men ତୁସ୍ରାବ ବ୍ୟାଘାତ, ଅଦୃଶ୍ୟତା, hea ାଡ଼ା, ବାନ୍ତି, ଯକୃତ ସମସ୍ୟା, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗଲ୍ ବ୍ଲାଡର ସଂକୋଚନ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ |

 ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅତ୍ୟଧିକ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଗ୍ରହଣ ନକରିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଗର୍ଭାଶୟ ସଂକୋଚନ କରିପାରେ |

 କଦଳୀ କିଛି ications ଷଧରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ଗ୍ରହଣ ନକରିବା ଉଚିତ୍ | କଦଳୀ କ୍ଷୀର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ |

 ପ୍ରତିଦିନ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କଦଳୀ କ୍ଷୀର ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ଅଟେ | ଶୀତଦିନେ ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ କଦଳୀ ର ଉଷ୍ମତା ହେତୁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଶରୀରରେ ଉଷ୍ମତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଅସହଜ ମନେ କରିପାରେ |