सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

Medicinal Properties and Cultivation of Turmeric and Ginger Properties of turmeric Ginger properties Turmeric and Ginger Cultivation Climate Soil and its preparation Sowing time Advanced varieties Seed Rate and Seed Treatment Manures and Fertilizers Applying distance Method of application Agricultural work and care Digging and yield Dry ginger Keeping turmeric and ginger seeds Properties of turmeric Mainly used as a spice. It increases appetite and is used in making tonic. Cleans the blood. Heals internal injuries and cures leather infections. It is used as an antiseptic. It is used in cosmetics and 'Kum-Kum'. In cough, roasting turmeric in a fire and grinding it with water is beneficial. Taking turmeric with milk reduces swelling due to injury and stomach worm also dies. Applying turmeric and lime paste on pain and swelling provides relief. Ginger properties Increases digestion, removes mucus. Cures blood flow due to dilation of blood vessels. Removes obesity. Use with celery and lemon juice to remove gas in the stomach is beneficial (50 grams of ginger powder and 30 grams of celery and one lemon juice). Ginger juice with honey is consumed when the voice stops. Consumption of ginger is also beneficial in constipation and cough. Turmeric and Ginger Cultivation Turmeric and ginger are both spiced vegetables whose cultivation is practiced on a large scale in our country. In addition to the use of these spices in vegetables, it is also being used as a medicine. Turmeric is essentially used in vegetables. Ginger is also exported abroad, which gives foreign exchange. Farmers can get good income by cultivating them in Chotanagpur too. Initially, a lot of capital is required for their cultivation. There is more expenditure on seeds. If farmers keep seeds for next year, then there will be a need to invest capital only in the first year. Climate It gives good yield in both hot and wet weather. They are cultivated during the Kharif season. Light rain is good for vegetative growth. Rainfall is not required at the time of ripening. Where the rainfall is 1000–1400 m. They can be cultivated successfully up to a liter. In this sense, the plateau area is suitable for their cultivation. There is enough rainfall for these. Applying turmeric and ginger requires about 30 degree temperature. Turmeric and ginger can also be cultivated in shady places. It can be cultivated successfully on the northern side of the house or in the northern part of the tree where there is less sunlight. Soil and its preparation Turmeric and ginger both sit below the ground, so it is necessary to have light soil. The drainage of water in the soil should be good. Sandy loam to loam soil is suitable. It is necessary to have sufficient amount of bacteria in the soil. Good yield is not found in alkaline soils. The farmer brother should also keep changing the land and should not cultivate the same field for three consecutive years. By cultivating the same field continuously for many years, the chances of getting disease increases. To prepare the field, once plowing the soil with plow and three to four times the plow, it makes the soil brittle which should be 10-15 cm high from the ground. Sowing time Turmeric and ginger are ready in about eight months, so it is necessary to start sowing them so that they get sufficient time to grow. If irrigation is to be done, sow them in mid-May. If you want to do rainfed farming, then sow them as soon as the monsoon rain falls. Advanced varieties The variety known as 'Patna' of turmeric is practiced in Bihar and Bengal. The variety selected by Rajendra Agricultural University is 'Meenapur' which is a medieval variety. Rajendra Sonia variety gives good yield in this region. Other varieties of turmeric are Krishna, Kasturi, Sugandham, Roma, Surobha, Sudarshana, Ranga and Rashim. Seed Rate and Seed Treatment Choose seeds carefully. Choose a healthy and disease-free rhizome. Long knots which have three to four healthy buds are suitable for seeds. Large rhizomes can also be cut and applied. It is necessary to treat the rhizome by cutting and while cutting, keep in mind that each piece must have at least two-three buds. About 20-25 quintal rhizome seeds will be required for cultivation in one hectare. Less rhizome will be required when cut. It is necessary to treat the rhizome before planting, especially when cutting the rhizome. For this, a 0.2 percent solution of the drug called Indofil M-45 should be made. After adding 2 grams of medicine in one liter of water, 0.2 percent solution will be formed. You can also use 0.1 percent solution of a medicine called Babistine. To make 0.1 percent solution, add 1 gram of medicine in one liter of water. Mixing of both drugs is found to be more useful when making slurry. To cure the rhizome, keep the rhizome in the solution for 1 hour and after that remove it from the solution and keep it in a shady place for 24 hours. Only after that sowing them. Seed rhizome can also be treated in a 0.25% solution of agarol or sarisan or bleatax. Manures and Fertilizers Per hectare - compost: 20 quintals Urea: 200-225 kg SSP. : 300 kg MOP : 80-90 kg Mix well in soil while preparing compost field. At the time of the final preparation of the field, give half the amount of potash and full quantity of N phosphorus. After 60 days of sowing give half quantity of urea and remaining half of potash. Give the remaining half of urea 90 days after sowing and soil it. Applying distance Turmeric: 45 cm x 15 cm Ginger: 40 cm x 10 cm Method of application Drain and apply in the heat. Make high beds in the rainy season. (A) For sowing turmeric and ginger in summer, a trache is made 15–20 cm deep and equally wide at a distance of 40–45 cm. They mix well in the soil by giving a mixture of compost and chemical fertilizer in the drain. The seeds sow the rhizome at a distance of 10 cm in the drain and cover the soil. While covering with soil, take care that the drain remains slightly below the ground so that there is convenience in giving water in summer. On the arrival of rain, we give soil so that the water does not freeze. (B) In order to plant turmeric and ginger in the rainy season, the small beds should be 8-10 cm high from the ground, so that there is no water in the rain. Can make beds of 3.20 meters long and 1 meter width. In these beds, sowing is kept at a distance of 40 cm from the line and 10 cm from the plant at a distance of the plant. For sowing, make a drain of 10 cm depth and sow the rhizome at a distance of 10 cm in that drain. At the time of sowing, the eye (bud) should be upwards in the rhizome. After sowing, the rhizome is covered with soil. After this, we give irrigation. After sowing, cover the seed with 5-6 cm thick mangoes, rosewood, weed or dung rotten manure so that the moisture remains. Weeds will also grow less than this. Agricultural work and care It is necessary to keep the field free from weeds. For this, we should do three to four times. The last time should be done by kneading mud. Initially two to three irrigation may be required. There will be no need to provide irrigation during the rainy season, but make sure that water is not a congestion. When the flowers come out, throw them out. Save the crop from pests and diseases by taking advice from an expert. Digging and yield The ginger crop becomes worth digging in about eight to nine months and turmeric in nine to ten months. When the leaves of the plant appear yellow and wilted and bent, then it should be understood that now is the right time to dig. At this time, carefully remove it by whipping it. The yield of raw turmeric is about 400-450 quintal per hectare and dry turmeric is obtained from 15 to 25 percent. The yield of ginger is around 200 quintals per hectare. After uprooting the ginger, wash it with water two or three times and clean the dust. After this, dry in light sun for three to four days. Wash the turmeric knots and clean them well. After this, when the lumps are mixed with 0.1% lime in the water, when boiling starts to froth and smells like turmeric, take out the rhizome and dry it in shade for 10-15 days. Dry ginger To make dry ginger, trim well of lumps of ginger and put it in water. When its skin gets melted, it should be cleaned and dried in the sun for a week. After this, treated with lime water and sulfur, then put in the sun. In this way, about 1/5 part of ginger is found in the form of dry ginger. By social worker Vanita Kasani Punjab. Keeping turmeric and ginger seeds The farmer brother is required to keep the seed rhizome for the next year. For this, the pit is made 1 meter deep and 50 cm wide in a shady place. Seed rhizome is treated with Indophil M. 45 or Babistein. On the surface of the pit, 20 cm of sand rests. The 30 cm layer on top of this holds the rhizome. On top of this, giving a layer of sand, then giving the layer of rhizome. In this way, keeping the rhizome in the pit, cover the pit with the stem. Between the pit and the rhizome leave 10 cm of empty space for air. After this, we apply it from the top of the soil. In this way, the seeds are sown in the next season keeping the rhizome safe.

टिप्पणियाँ

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

हल्दी के हैं कई फायदे, बेहतर निखार के लिए जानें कैसे करना है इसे यू BY वनिता कासनियां पंजाब जानें स्किन निखार लाने में कैसे मददगार है हल्दीस्किन के लिए हल्दी है फायदेमंद; Image Credits: istockस्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने में हल्दी एक बेस्ट ऑप्शन मानी जाती है. दरअसल, इसमें कई ऐसी एंटी प्रॉपर्टीज मौजदू होती हैं, जो स्किन से जुड़ी काफी परेशानियों को दूर कर सकती हैं. खास बात है कि ये आसानी से उपलब्ध होने वाली चीज है. इसके इस्तेमाल के कारण स्किन पर निखार पाया जा सकता है. आज हम आपको हल्दी के फायदे बताएंगे और इसे स्किन के लिए कैसे इस्तेमाल में लेना है, ये भी बताएंगे.हल्दी से स्किन की कई परेशानियां खत्म की जा सकती हैंहल्दी से बने इन प्रोडक्ट्स को चुनेंहल्दी के फायदेस्किन के लिए हल्दी काफी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेट्री कॉम्पोनेंट्स मौजूद होते हैं. ये स्किन पर आने वाले एक्ने, एक्ने स्कार्स और सनबर्न जैसी परेशानियों को खत्म करने की क्षमता रखी है. ये एक लाइटनिंग एजेंट की तरह काम करती है और स्किन पर आए डार्क सर्कल्स को भी खत्म कर सकती है. इतना ही नहीं इसकी मदद से बल्ड सर्कुलेशन भी बेहतर बनता है. ये स्किन हाइड्रेट और पोषण भी देती है और ये ऑयली स्किन के लिए भी बेस्ट है.हल्दी का कैसे करें इस्तेमाल?1. एक्सफोलिएटर की तरहआप थोड़े बेसन में हल्दी को मिलाकर इसे एक स्क्रब की तरह यूज कर सकते हैं. इससे डेड सेल्स खत्म होंगे और स्किन पर निखार आएगा.2. क्लींजर की तरहआप चावल के आटे के साथ हल्दी को मिलाकर इसे एक क्लींजर के तौर पर यूज कर सकते हैं. इसमें दूध या दही मिलाना और भी बेस्ट रहेगा.T3. ग्लोइंग एजेंट की तरहअगर इसे ग्लोइंग एजेंट की तरह इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो हल्दी में शहद को मिलाएं. शहद नेचुरल मॉइश्चराइजर की तरह काम करेगा, वहीं हल्दी ब्राइटनेस लाएगी. इन दोनों का फेस पैक काफी असरदार रहेगा.हल्दी का यूज स्किन के लिए है बेस्ट4. एक्ने को करें दूरस्किन को एक्ने से बचाने के लिए हल्दी, नींबू का रस और शहद को मिलाकर फेस पर लगाएं. अब इसे हल्के गर्म पानी से धोएं.5. नाइट क्रीम की तरह यूज करेंरात में हल्दी को चेहरे पर लगाने के लिए इसे दूध के साथ मिलाएं और फेस पर लगाएं. इस मास्क को तब तक चेहरे पर लगाए रखें, जब तक यह सूख न जाए. सुबह इस मास्क को क्लींजर की मदद से हटाएं.

हल्दी के हैं कई फायदे, बेहतर निखार के लिए जानें कैसे करना है इसे यू By वनिता कासनियां पंजाब जानें स्किन निखार लाने में कैसे मददगार है हल्दी स्किन के लिए हल्दी है फायदेमंद;ĺ स्किन प्रॉब्लम्स को दूर करने में हल्दी एक बेस्ट ऑप्शन मानी जाती है. दरअसल, इसमें कई ऐसी एंटी प्रॉपर्टीज मौजदू होती हैं, जो स्किन से जुड़ी काफी परेशानियों को दूर कर सकती हैं. खास बात है कि ये आसानी से उपलब्ध होने वाली चीज है. इसके इस्तेमाल के कारण स्किन पर निखार पाया जा सकता है. आज हम आपको हल्दी के फायदे बताएंगे और इसे स्किन के लिए कैसे इस्तेमाल में लेना है, ये भी बताएंगे. हल्दी से स्किन की कई परेशानियां खत्म की जा सकती हैं हल्दी से बने इन प्रोडक्ट्स को चुनें हल्दी के फायदे स्किन के लिए हल्दी काफी फायदेमंद है, क्योंकि इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इन्फ्लामेट्री कॉम्पोनेंट्स मौजूद होते हैं. ये स्किन पर आने वाले एक्ने, एक्ने स्कार्स और सनबर्न जैसी परेशानियों को खत्म करने की क्षमता रखी है. ये एक लाइटनिंग एजेंट की तरह काम करती है और स्किन पर आए डार्क सर्कल्स को भी खत्म कर सकती है. इतना ही नहीं इसकी मदद से बल्ड सर्कुले...

https://draft.blogger.com/blog/themes/7125078384142554549

ہلدی جتنی زیادہ ہندوستانی ہوتی ہے ، اتنا ہی مضحکہ خ ز اور دواؤں کی خوبیوں سے بھری ہوتی ہے منجانب * سماجی کارکن وینیتا کاسنی پنجاب🌹 ‎رام رام جی * ‏🌹🙏🙏🌹 ‎ہلدی کا دودھ تصویری ماخذ ، ‏Vnita ‎کچھ سال پہلے جب میں نے لندن میں ایک کافی شاپ میں ہلدی کا دودھ پہلی بار دیکھا تو مجھے یقین نہیں آیا۔ مینو میں ، اس کا نام 'گولڈن دودھ' رکھا گیا تھا۔ اس میں بادام ، تھوڑی سی دارچینی اور کالی مرچ کے ساتھ مٹھاس لانے کے لئے قدرتی ایگیو شربت شامل کیا گیا تھا۔ میں نے اس سے پہلے پڑھنا چھوڑ دیا۔ شاید اس کی ایک وجہ یہ بھی تھی کہ میں نے اس کی مہنگی قیمت دیکھی تھی۔ دوم ، مجھے ہندوستان کی ہزاروں دادیوں کی مسکراہٹ یاد آئی۔ تھوڑی دیر کے لئے میں بچپن کی یادوں میں کھو گیا تھا جب میری والدہ گرم ہلدی کھلانے کے لئے مجھے پیار کرتی تھیں۔ انکار کرنے پر بھی ڈانٹ پڑ رہی تھی۔ اشتہار اس دودھ میں گری دار میوے نہیں تھے۔ شوگر صرف اسے میٹھا بنانے کے لئے دستیاب تھا۔ آخری گھونٹ میں ، ہلدی منہ میں بھر گئی۔ ہندی میں ، جسے ہلدی کا دودھ کہا جاتا ہے ، میری والدہ تمل میں پیل منجل کہتے تھے۔ چھوڑیں اور پڑھیں اور بھی پڑھیں ستیجیت چورسیا سلمان ، ہریتک ، فرحان کے سکس پیک کون بنا دیتا ہے؟ گریٹ انڈین کچن دی گریٹ انڈین کچن: ہندوستانی مردوں کے منافقت کو اجاگر کرنے والی ایک اہم فلم ساحل سمندر پر ایک عورت اور دو جوان خواتین شوہر کی موت ، بچوں کی پرورش اور ناکام محبت کی داستانیں ارونا ٹرکی یہ خواتین ، جو جھارکھنڈ کے قبائلی کھانے کو 'درجہ کی علامت' بناتی ہیں ختم ہلدی تصویری ماخذ ، مصالحے یا آلودہ؟ اگر گلے کی سوزش یا جسمانی بخار تھا تو ، ماں فورا. ہلدی دودھ پلایا کرتی تھی۔ بہت سے ہندوستانی اس کو مائع بیماریوں سے پاک سمجھتے ہیں۔ مغربی ممالک نے پچھلی دہائی میں ہی ہلدی کی دریافت کی تھی اور اسے 'سپر فوڈ' بنانے میں تاخیر نہیں کی تھی۔ انہوں نے ہلدی کے تازہ گانٹھوں کو چائے اور کافی میں ملایا۔ اس کا شربت بنانا شروع کیا اور فوری طور پر فائدہ کے ل ‏a ‎ہلدی کا ایک گھنا مشروب تیار کیا۔ لندن کے بعد ، میں نے سان فرانسسکو سے میلبورن تک تمام شہروں میں کیفے اور کافی شاپس میں ہلدی کے مشروبات دیکھے ہیں۔ ہلدی ایک طویل عرصے سے ہندوستان میں باورچی خانے کا ایک اہم عنصر رہا ہے۔ یہ دو شکلوں میں استعمال ہوتا ہے - گانٹھوں کی شکل میں اور اب ہلدی پاؤڈر کی شکل میں بھی۔ میرے مسالدانی میں ہلدی پاؤڈر ہمیشہ سرسوں ، زیرہ اور مرچ پاؤڈر کے ساتھ ملتا ہے۔ میری والدہ بھی اسی طرح کے مصالحے استعمال کرتی تھیں اور اس سے پہلے ان کی والدہ کا بھی یہی طریقہ تھا۔ لندن میں ہلدی دودھ کی تیزی روایتی ہندوستانی کچن میں ، ہلدی کا استعمال کھانے میں رنگ شامل کرنے کے لئے کیا جاتا ہے ، خاص کر سالن اور شوربے بنانے میں۔ ہلدی کے اچار ہلدی کے تازہ اور نرم گانٹھوں سے بھی بنائے جاتے ہیں ، جس پر گرم تیل کا چھڑکle ‎لگایا جاتا ہے۔ کچھ برادریوں میں ہلدی کے پتے لفافہ ہوجاتے ہیں اور اس میں کھانا پکایا جاتا ہے۔ 'مسالے کے ذائقے' کے مصنف مریم ریشی کا کہنا ہے کہ ، "میں گوا میں اپنے گھر میں ہلدی اگاتا ہوں تاکہ یہاں کی مشہور پٹرولیو میٹھی بنائی جا.۔ پٹولو بنانے کے لئے موٹے موٹے چاول میں گڑ ملا کر ہلدی کے دو پتوں کے بیچ رکھیں۔ اس کے بعد اسے بھاپ سے پکایا جاتا ہے اور اس میں ہلدی کی خوشبو آتی ہے۔ ہلدی کا دودھ تصویری ماخذ ، ہلدی کتنی اہم ہے؟ کیا روایتی ہندوستانی کھانوں میں ہلدی اتنی ہی اہم ہے جتنی روایتی کھانوں میں؟ اس کو جاننے کے لئے ، میں نے ممبئی کے مشہور دی بمبئی کینٹین ریسٹورنٹ کے ایگزیکٹو شیف تھامس ذکریا سے بات کی۔ زکریا اپنے ریستوراں میں صرف تازہ اور مقامی اجزاء استعمال کرتی ہیں۔ وہ ہلدی کو "کم ذائقہ والے پس منظر کا مواد" کہتے ہیں۔ "میرے خیال میں ہندوستان میں زیادہ تر لوگ کھانے کی ذائقہ بڑھانے کے ل ‏not ‎، اپنی عادت کی وجہ سے اس کا استعمال کرتے ہیں۔" زکریا کو جب بھی موقع ملتا ہے ، وہ مین ہل کو بنانے کے لئے تازہ ہلدی کو اسٹار میٹریل کی طرح استعمال کرتا ہے ، جیسے کیرالہ کا سالن۔ ہلدی اور ادرک کا ایک ہی خاندان سے تعلق ہے۔ اس کی کاشت ہندوستان کی متعدد ریاستوں میں کی جاتی ہے۔ فنانشل ایکسپریس کے مطابق ، دنیا بھر میں ہلدی کی کل پیداوار کا 75 فیصد سے زیادہ بھارت میں ہے۔ ہندوستان دنیا میں ہلدی کا سب سے بڑا برآمد کنندہ ہے اور یہاں اس کی کھپت بھی سب سے زیادہ ہے۔ جنوبی ہند کی گرم اور مرطوب موسمی ریاستوں - آندھرا پردیش اور تمل ناڈو میں اعلی معیار کی ہلدی بڑے پیمانے پر تیار کی جاتی ہے۔ یہ مئی اور اگست کے درمیان لگایا جاتا ہے اور جنوری تک ، فصل تیار ہونا شروع ہوجاتی ہے۔ ہلدی کی فصل تصویری ماخذ ، آمین یہ تعجب کی بات نہیں ہے کہ جنوری کے وسط میں تامل ناڈو میں نئی ​​فصل کا جشن پونگل میں ہلدی کی جڑ اور پتے استعمال کیے جاتے ہیں۔ ہلدی کے تازہ پتے اور اس کی جڑ ابلتے ہوئے دودھ کے برتن کے منہ پر بندھے ہوئے ہیں۔ اسے دولت کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ ہندوستان میں ہلدی ایک باورچی خانے کے مصالحے سے کہیں زیادہ ہے۔ ہندوستانی ثقافت میں اس کا ایک خاص مقام ہے۔ بہت ساری ہندو برادریوں میں شادی جیسے اچھے موقعوں پر ہلدی کو زرخیزی اور خوشحالی کی علامت کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، شادی سے پہلے ہلدی کی ایک تقریب ہوتی ہے جس میں کنبہ کے عمائدین دلہا اور دلہن کے چہرے پر ہلدی لگاتے ہیں۔ دلہن کے منگلسوتر کا دھاگہ ہلدی کے محلول میں بھی ڈوبا ہوا ہے۔ آج بھی ، ہلدی پاؤڈر شادی سمیت تمام اچھے مواقع پر پہنے ہوئے کپڑوں کے کسی بھی کونے میں لگایا جاتا ہے۔ ہندوستانی خواتین اپنے گھریلو فیس پیک میں ایک چٹکی بھر ہلدی ڈالتی ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ ہلدی جلد کو صاف اور چمکدار بناتی ہے۔ ہلدی تصویری ماخذ ، امیجز اصلی ہندوستانی مصالحہ ریشی کا کہنا ہے کہ ہندوستان کے بیشتر مصالحے تحقیقاتی مسافروں اور حملہ آوروں کو لاتے ہیں ، جیسے مرچ جنوبی امریکہ سے لایا گیا تھا اور مشرقی بحیرہ روم کے خطے سے جیرا۔ لیکن ہلدی پوری طرح سے ہندوستانی ہے۔ "یہ ہمارا مسالا ہے۔ جس طرح سے ہم نے اسے پورے دل سے اپنایا ہے اور اس کی دواؤں کی خصوصیات میں ہمارا اعتقاد ہزاروں سال کی قربت پر مشتمل ہے۔" دس سال پہلے ، میں ایک لمبے درد کا علاج کرنے کے لئے کیرالا کے ایک آیورویدک اسپتال گیا تھا۔ اس نے میرے ساتھ ہلدی کا پیسٹ ، کچھ مالش اور دیگر ادویات کا علاج کیا۔ تب ایک سینئر ویدیا نے مجھے بتایا کہ ہلدی کو آیور وید میں خارش سمجھا جاتا ہے۔ اس سے درد میں راحت ملتی ہے۔ بہت سارے ہندوستانی ہلدی سے گھریلو علاج کرتے ہیں ، جیسے ٹخنوں میں موچ ، ہلدی کا پیسٹ لگائیں ، یا موسم سرما میں مفرور ہو تو ہلدی کے گانٹھ کے دھوئیں کو سونگھیں۔ یہ صدیوں سے آیور وید کے دوا کے روایتی نظام میں مستعمل ہے۔ بنگلورو میں سوکیہ ہالسٹک ہیلتھ سینٹر کے بانی ڈاکٹر ایاز متھائی کا کہنا ہے کہ آیوروید انسانی جسم میں وٹہ ، پٹہ اور کافہ کی تین اقسام کی توانائی پر غور کرتی ہے۔ "ہلدی واحد دوا ہے جو تینوں طرح کے دوشاوں کا علاج کرتی ہے۔" اس سے جلن کم ہوتا ہے۔ یہ بھی مانا جاتا ہے کہ ہلدی میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سیپٹک خصوصیات ہیں۔ اگرچہ ان طبی خصوصیات کے سائنسی ثبوت ابھی تک نہیں مل سکے ہیں۔ ہلدی تصویری ماخذ ‏Vnita ‎پنجاب ہلدی کیمیائی خصوصیات ہلدی کو ایک چمکیلی پیلے رنگ کا رنگ اور کیمیکل جزو سے اس کی مبینہ دواؤں کی خصوصیات مل جاتی ہیں۔ اس کا نام کرکومین ہے۔ ایک نظریہ کہتا ہے کہ کرکومین ہندوستانی کھانا پکانے میں تیل میں بھوننے کے اثر کو بڑھاتا ہے۔ غذائیت کی ماہر اور 'دی ایلی ڈے سبزی خور' کی مصنف نندیتا ایئر کا کہنا ہے کہ ، "کرکومین ایک تیز گھلنشیل مرکب ہے۔ چربی کے ساتھ کرکومین کے اضافے سے اس کے جسم میں جذب ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔" اگر یہ صحیح ہے ، تو یہ میرے کانوں میں شہد گھولنے کے مترادف ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ میں بغیر کسی جرم کے ہلدی کا دودھ پینے سے انکار کرسکتا ہوں اور اس کی بجائے مسالیدار ہلدی اچار کھا سکتا ہوں۔ ان لوگوں کے لئے جو مہنگے کیفے میں ہلدی لیٹ پینے کے لئے بہت بڑی رقم خرچ کرتے ہیں ، انھیں متنبہ کیا جانا چاہئے کہ یہ ان کی انضمام کی دوائیں نہیں ہیں۔ یہ اچھا ہے کہ وہ اسے کسی تندرش کی بجائے ہاٹ ڈرنک کی طرح پیتے ہیں۔